Неверојатна диета која топи 2 килограми на ден! Неверојатно е едноставно! Кфетеле
Можете да изгубите дури 2 килограми на ден со оваа едноставна диета - што не е добро да се злоупотребува! 5 дена се доволни за да ги постигнете своите цели.
За слабеење (поврзано со здравје) се препорачува да се пијат четири чаши црвен чај, секој ден, за појадок, ручек, вечера и закуски. Еве храна што е дозволена за време на оваа диета: млечни производи, цели зрна и тестенини, ориз, риба, посно месо (говедско, пилешко, мисирка), зеленчук и овошје, јајца, ореви и семиња. Забранета храна е: брза храна, слатки, закуски и газирани пијалоци, масти, пржена храна, банани или грозје.
По 5 дена диета, се препорачува да продолжите да пиете една чаша чај на ден, дури и две, без други ограничувања во исхраната, но.
Дневното мени е како што следува:
Појадок - Шолја црвен чај со свеж сок од портокал и парче леб од интегрално брашно или две шипки мусли.
Ручек - салата од ориз, салата од ладна тестенина или ориз со зеленчук, овошје и чаша црвен чај.
Ужина - Шолја црвен чај
Вечера - сад со оризова супа, супа од зеленчук или супа, дел од риба на послужавник со зеленчук или пилешко на скара, салата од зеленчук, овошје и чаша црвен чај.
Постојат некои ограничувања: ако имате анемија или чир, не треба да прибегнувате кон оваа диета. Дури и ако страдате од хроничен замор. Бидејќи не јадете премногу протеини за време на диетата, добро е што не продолжува повеќе од 5 дена, но ако сепак мислите дека подолго давате отпор, не го надминувајте прагот од две недели.
После диетата, не би било лошо да не се враќате на старите (и штетни) навики на јадење. Воведете што повеќе зеленчук и зеленчук во менито, не плашете се да го зачините оброкот и почитувајте го ритамот на 3 оброка дневно и ужинка, ако е можно, во фиксни часови. Не заборавајте да пиете најмалку 2 литри течности дневно (вода, свежо овошје и чаша црвен чај).