Неверојатно како изгледа Ирина Николае, поранешна членка А.
Ирина Николае (41), поранешен член на групата А.С.И.А., успеа да изгуби 25 кг тежина по породувањето, а нејзината тајна е одредена диета која е многу популарна.
Убавата поранешна пејачка може да се прогласи за исполнета жена. Таа се населила со нејзиниот сопруг, Мариус Визер, во Будимпешта, водела живот од соништата, каде го родила нивното прво дете, малото девојче по име Скарлет-Марија. Сепак, по природа е скромна и смета дека не е ништо посебно од обична жена.
Ирина Николае неодамна даде интервју за Вива! Во кое откри диета што и помогнала да ги отстрани вишокот килограми оставени по бременоста и како ја одржува фигурата.
„Никогаш не сум држел диети пред бременоста, но откако се породив ја искористив и нивната помош но само по периодот на доење. Доењето беше првиот чекор за враќање на изгубената фигура. Бременоста ми донесе дополнителни 25,5 кг, иако не изгледав како човек што тежи толку многу, но оваа скала ми покажа. Спортував и за време на бременоста и по породувањето.
Неколку дена подоцна, се сеќавам на физиотерапевт кој ме научи на неколку вежби што требаше да ги правам секој ден, се додека не ми беше добро на мојот лекар за да започнам со одржлива спортска програма, но признавам дека за две недели бев веќе на лента
Надвор беше прилично студено, не смеев да одам на прошетка со малечката и, бидејќи ми требаше малку движење, тоа беше единствената опција што беше достапна во тоа време. Првите килограми успеав да ги изгубам додека доев, после тоа ја задржав диетата на клиниката „Мајо“ или 13-дневната диета, направена од лекарите на клиниката „Мајо“ за оние кои страдаа од кардиоваскуларни болести, но и дебелина, контролирана диета, медицински безбедна., што работеше за мене, помагајќи ми да изгубам четири до пет килограми во текот на 13 дена.
Имав период на стагнација, колку и да внимавав што јадам, па на 1 јануари решив дека сепак ми треба специјализирана помош, имам уште пет килограми да изгубам и оној што ме лични диета и програма за обука беше Кармен Фит.
Влегов во мојата стара облека, но тоа што го видов на вагата ми пречеше, па таа ми помогна да јадам правилно. Не е диета што работи за секого, затоа е персонализирана, но можам да кажам дека имав три главни оброци и две закуски.
Диетата вклучува компири, тестенини, леб, риба, морски плодови, месо, зеленчук, овошје, сирење ... Скоро сè! Искрено, во животот никогаш не сум јадел толку многу, но успеав да ослабам и да го обликувам своето тело, и му благодарам за тоа
Јас сè уште и правам програма за фитнес, три пати неделно, а понекогаш и ги менуваме тренинзите. Вреди да се вложи целиот напор! Јас спортувам дома, јадам урамнотежено, многу се смеам, спијам и хидрирам правилно. Немам специфичен рецепт, но спортот е дел од мојата рутина и мислам дека имам среќа да имам и добар ген “, рече насмеана Ирина Николае.