Неверојатната приказна за 95-годишниот старец кој ја пронајде тајната на долговечноста
Клаус Обермајер, 95-годишен Германец откри како може да ја одржи својата младост. Скијање, пливање, аикидо, но и урамнотежена исхрана се навиките што му помагаат на Германецот да најде рамнотежа, пишува The Wall Street Journal.
Возрасен во алпски град во Германија, Обермајер е страствен алпинист и скијач целиот свој живот, навика што ја одржувал до денес. Тој е сопственик на компанијата Спорт Обермаер, позната по професионалната ски опрема што ја произведува. „Практиката беше најдобриот начин за тестирање на моите производи“, рече тој.
Енергијата на Обермејер доаѓа од вниманието и времето што тој секојдневно го посветува на вежбање, енергија што ја одржува рамнотежата помеѓу телото и умот. Затоа во канцеларијата има и теретана каде што може да спортува.
Покрај пливањето, на тајната на неговата виталност е додадена и јапонска боречка вештина, наречена аикидо, што Клаус Обермајер ја практикува веќе 35 години. За разлика од другите воени вештини, како што е каратето, аикидото не користи удари или други форми на агресија. Напротив, целта на овој спорт е пренасочување на нападот на противникот, преку разни техники на избегнување.
Клаус Обермајер вели дека аикидото е за контролирање на противникот, принципот што го применувате во вашиот секојдневен живот. „Секој напад може да се сфати како можност што можете да ја искористите во ваша корист“, рече тој.
Пливањето е една од активностите што ги практикува секој ден Германецот, што му овозможува да ги примени принципите врз кои се темелат јапонските боречки вештини, бидејќи е потребно да го искористи длабокото дишење и концентрацијата стекната по вежбање.
Покрај спортот, Клаус Обермајер има и балансирана исхрана, со појадок кој се состои од јајца, леб од цели зрна и компири за појадок. Наместо ручек, тој јаде грицки од сливи, јаболка, круши и малини, овошје што ги одгледува во сопствената градина.