Pro2 - Ако треба брзо да изгубите тежина, можете да ја испробате и диетата со ориз - Вести
Диетата со ориз може да се чува две недели и може да ви помогне да изгубите помеѓу пет и десет килограми за ова време.
Тоа е прилично тешко за одржување и може да предизвика проблеми со варењето на храната, но ако навистина сакате брзо да изгубите тежина, можете да го пробате.
За оваа диета, треба да сварите ориз во несолена вода. Можете да го послужите како такво или со зелена и бибер. Ако не можете да го поднесете вкусот, можете да додадете варен зеленчук како моркови или бугарска пиперка.
Оваа чорба треба да ја јадете секој ден на секој оброк. На ручек, можете да го јадете како гарнир за пилешко или риба на скара, а наутро да го јадете празен, со интегрален леб, варено јајце или млеко (ако не сте додале зеленчук и зачини).
Обидете се да пиете многу течности во текот на вашата диета, вклучително и супи.
Исто така е важно да јадете овошје, особено агруми, но и салати, особено зелка. Алтернатива на оваа диета е да се вари ориз со пченица (јачмен), но во овој случај добро е да се јаде само ориз со пченица и овошје, најмногу 10 дена.
Многу е тешко да се одржува, ве остава без енергија и може да биде опасно за организмот (особено откако ќе ги продолжите навиките во исхраната), но можете да ја испробате оваа диета, барем неколку дена, доколку треба брзо да изгубите неколку килограми.
За вашето здравје и долгорочни резултати, подобро е да прифатите здрав начин на живот, засекогаш.