Неверојатно е што се случува со вашето тело по 3-дневно затемнување - Антена сателит
Тим од Универзитетската болница Архус во Данска ги испита мускулите на осум здрави луѓе пред и по напорниот 72-часовен пост. Откако ги прескокнаа оброците три дена, луѓето покажаа 50 проценти намалување на моторниот капацитет. И кога моторната активност се намалува, намалувањето на мускулната маса исто така се забрзува.
Дури и ако сте млади и здрави, но прескокнувајте оброци подолг временски период, ова може да доведе до вид на слабост и кревкост кај постарите возрасни лица. Исто така, има многу истражувања кои покажуваат дека недостаток на оброци ќе го забрза намалувањето на мускулната маса до губење на способноста за движење, во случај на болни и постари лица, групи кои веќе се соочуваат со тешкотии во одржувањето на скелетните мускули. Но, за здрави, робусни возрасни лица, постот - накратко - би можел да биде добар, вели данскиот д-р Венделбо, координатор на студијата. Науката не сфати како забавувањето на моторниот капацитет може да доведе до раст на клетките, помагајќи им на луѓето да живеат подолго (иако тоа е забележано во студии врз стаорци), но постојат некои докази, засновани на проучување на човековото однесување, што покажува дека кратки, но ритмички периоди на пост му помагаат на лицето да живее подолго.
Само неколку дена пост може да го уништи скелетниот мускул - загрижувачка можност и за постарите и за младите пациенти, кои можат да страдаат од слабост и губење на мускулната маса. Од друга страна, процесот, во мали дози, може да биде корисен за здрави млади возрасни лица.
Но, мора да запомните дека мускулите се ваша сила. Тие ви дозволуваат да ја држите главата нагоре, да ги придвижувате очите кон. прочитајте ја оваа приказна, на пример. Особено кога станува збор за болни луѓе или постари лица, одржувањето на мускулната маса е секојдневна борба (дури и ако е во несвест). Препораката на Ванделбо е што е можно појасна: ако сакате да изгубите тежина, не прибегнувајте кон долг пост и не прескокнувајте оброци. Заедно со маснотиите, ќе изгубите и мускулна маса и тоа не е пожелно. Изберете диети кои не ви одземаат целосно храна!