Неверојатно е што ви се случува ако јадете чоколадо наутро - Доктор на денот

Појадокот е за многумина најважниот оброк во денот, а менито е добро да не ги пропуштите житарките и овошјето. Експертите велат дека, за време на појадок, добро е да се сервира чоколадна плочка, што е одличен стимуланс богат со магнезиум ((330 мг на 100 гр чоколадо).

И, тоа може да го објасни антистрес и антидепресивно дејство што го има чоколадото и ја оправдува потребата да се воведе во исхраната.

Мала чоколадна шипка, консумирана наутро, дури и кога следите најстрога диета, ќе делува како стимуланс за целиот ден. Но, тоа не е сè. Научниците покажаа, на пример, позитивна улога на флавоноидите во какаото, супстанции што би предизвикале подобро проширување на крвните садови. Неговите антиоксидантни соединенија се борат против слободните радикали и на тој начин ја штитат мозочната активност.

„Препаратите од какао, кои содржат флавоноиди, се покажа дека имаат потенцијална улога во спречувањето на кардиометаболните болести. Набervудувачките или експерименталните студии сугерираат на позитивното влијание врз здравјето на луѓето во потрошувачката на чоколадо, токму поради овие флавоноиди. Опишани се антиоксидантни, антихипертензивни, антиинфламаторни, антиатероматозни и антитромботични ефекти “, објаснува д-р Кармен Адела Сирбу, примарен невролог на Централната воена универзитетска болница Букурешт.

---