Невродерматитис и исхрана Врската помеѓу мултилиндот

Кога храната ја иритира кожата

Проценето време на читање: 3 мин.

Атопичен дерматитис и диета можат да бидат поврзани - тоа веќе не е прашање денес. Во секој случај, нашата диета е неопходна за физичка благосостојба и исто така има ефект врз нашата кожа. Болеста на кожата може да биде предизвикана од многу фактори. Одредена храна исто така може да биде предизвикувач на атопичен дерматитис.

Диетата со погрешна храна може да биде предизвикувач на атопичен дерматитис?

Не секој пациент реагира на ист начин на одредена храна. Наместо тоа, на идентификацијата на предизвикувачите честопати претходи долго пребарување. Ако невродерматитисот е поврзан со диета, ова бара внимателно набvationудување и појаснување од страна на лекарот. Ова исто така може да тестира дали има дополнителна алергија или нетолеранција на одредена храна.

Диетата за атопичен дерматитис е индивидуално прашање што понекогаш треба да се испитува подолго време. Треба да се избегнуваат само оние јадења што се неподносливи. Ова исто така важи и за исхраната на бебињата и децата со неуродермитис, кои се особено често погодени од болеста. Често симптомите се намалуваат со зголемување на возраста.

Невродерматитис и исхрана: што може да биде предизвикувач?

Постојат некои намирници кои имаат поголема веројатност да предизвикаат егзема. Сепак, диетата останува индивидуално прашање - храната во списокот е наменета како можни траги. Храната што потенцијално може да предизвика невродерматитис вклучува:

Млечни производи
пченица
Пилешко јајце
живина
Риба
ореви
Кисело овошје
Одреден зеленчук (на пр. Моркови или целер)
Алкохол, црн чај, кафе
Силни зачини
Преработена храна или готови производи

Атопичен дерматитис и исхрана: за што да внимавате?

Здравата исхрана може да се исплати кај атопичен дерматитис. Честопати адитивите, како што се конзерванси, засилувачи на вкус и бои за храна, слабо се толерираат. Затоа, се препорачува свежа и сезонска диета за атопичен дерматитис. И обратно, постојат докази дека омега-3 масните киселини можат позитивно да влијаат на симптомите. Слично е и со пробиотиците. Овие се бактерии во одредена храна што можат да ја поддржат нашата цревна флора. Примери за пробиотска храна се јогурт, кисел зеленчук и друга ферментирана храна.

Што да правам со невродерматитис Проверете ја диетата!

Поврзувањето на одредена храна со егзема понекогаш не е лесно. Ако нетолеранцијата не е очигледна за засегнатата личност или ако имунолошката реакција не може да се докаже со тест, останува само да се тестира храната индивидуално. Понекогаш вашата сопствена интуиција е корисна во препознавањето на врската помеѓу исхраната и невродерматитисот.

Водете дневник за храна

Со цел да се добие јасна слика за поврзаноста помеѓу вашата сопствена исхрана и невродерматитис, препорачливо е да водите дневник за храна.

Секој ден се забележува што сте јаделе и како се однесувале поплаките. Исто така, забележувајќи други фактори, како што се активност или расположение, може да се идентификуваат широк спектар на предизвикувачи. На овој начин, егземата е поврзана со диетата за да се идентификуваат можните предизвикувачи.

Тестирајте ја „диетата за елиминација“

Друга можност е таканаречената "диета за елиминација". Се избегнуваат потенцијално некомпатибилни намирници. Ако симптомите се подобрат како резултат, постои голема веројатност да се идентификува причината за невродерматитисот. Сепак, ова секогаш треба да се прави под медицински надзор, во спротивно постои ризик од симптоми на недостаток.

Диетата за елиминација треба да се прилагоди индивидуално. Ако веќе идентификувавте одредени предизвикувачи преку дневник за храна, прво можете да се обидете да ги испуштите само овие намирници. Диетата за елиминација првично значи големи намалувања во секојдневниот живот, но личните предизвикувачи може да се идентификуваат релативно сигурно на овој начин. Трајното избегнување на храна што потенцијално може да предизвика невродерматитис, од друга страна, е помалку препорачливо. Бидејќи покрај губење на квалитетот на животот, ова може да предизвика и симптоми на недостаток.

Промена на диета само по консултација со лекар

Појаснување со лекар или нутриционист дефинитивно се препорачува пред да ја смените вашата исхрана. Како прво, диетата е префрлена на храна што има многу мал ризик од нетолеранција, како што се ориз, компир или правопис. Потоа се чека да се види дали симптомите се подобруваат. Ако не, размислете да исечете повеќе храна.

Ако невродерматитисот се смири по неколку недели менување на вашата исхрана, можете постепено да додавате повеќе храна во вашето дневно мени. На овој начин, може да се откријат некомпатибилности. Во најдобар случај, треба да можете да јадете поголем дел од храната повторно на крајот - со исклучок на некомпатибилното.

Атопичен дерматитис и бебе: соодветно прилагодете ја вашата исхрана

Истите принципи важат за исхраната на бебињата и децата со неуродермитис. За малите пациенти, можете да создадете дневник за храна пријатна за деца со налепници. Бебињата кои дојат можат да помогнат во спречување на егзема. Во спротивно, се препорачува хранење на бебиња со хипоалергична храна за бебиња. Избегнување на одредени предизвикувачи на алергија директно, и за време на бременоста и кога ги храните бебињата и децата, не се препорачува. Бидејќи правењето без, дури може да има ефект и врз здравиот развој на имунолошкиот систем.