Незадоволен по форумот за слабеење при диети
глуварче
Од крајот на декември изгубив скоро 20 кг и горд сум на тоа НО, колку повеќе слабеам, толку понезадоволен станувам од себе. Секој пат кога ќе се погледнам во огледало, станувам скептичен и сè помалку ја сакам мојата фигура.
Бикини ми виси пред вратата на фрижидерот скоро 2 месеци и едноставно не се осмелувам да го облечам (и тежам помалку од кога било порано).
Дали се чувствувате исто. Иако од една страна се чувствувам добро и како нов; Од друга страна, се чувствувам исто дебело и непријатно како со моите 94 кг. Јас само забележувам дека големината на облеката се намалува, но кога ќе се погледнам во огледало не можам субјективно да забележам каква било промена во себе.
Што правиш во врска со тоа? Каде добивате голема помош за самопочит?
Катрин
глуварче
Драго ми е што не сум единствениот. Мислев дека не е нормално. Постигнувате нешто и сте позадоволни од порано
Ретко има фотографии од порано и сигурно нема видеа - затоа што навистина не уживав да ме фотографираат.
asonидар
слабеете со вежбање?
дваесет килограми е навистина огромно што не можете да видите ништо воопшто.
изгубив само 9 кг, но одам во фитнес студио и циклус и гледам и чувствувам дека мојот задник е поцврст и бедрата ми се намалуваат.
можеби правиш мерења за себе и ги споредуваш вредностите со некои стари ако случајно имаш.
Ги направив своите мерења прилично на почетокот на мојата диета и кога вагите имаат тенденција да се креваат или стојат мирно и ги гледам изгубените бедра од 5 см на мерната лента, тоа ме теши!
андреа25
викаат
Се чувствувам на ист начин. Многу паднав, но сепак се гледам себеси како порано, ако не и полошо. Јас исто така го мерам обемот на различни места и забележувам како се лизнува облеката . но јас само НЕ ГЛЕДАМ ништо - само овие масти масти насекаде. Бутовите се чувствуваат повесело од кога било досега, а стомакот не се обидува да исчезне, иако мојата блуза веќе виси како вреќа. Дури и фотографиите од порано се бескорисни (иако се признава дека едвај ги има, секако не полно тело), затоа што сè уште се плашам дека сепак ќе изгледам исто на снимките - и затоа се избегнувам од која било камера - така што немам споредба.
Сериозно се прашувам дали некогаш ќе се промени мојата слика за себе. Всушност, веќе сум убеден дека ќе забележам промена веднаш штом ќе се вклопам во „нормални“ големини - подобро кажано, навистина се надевам, затоа што би било страшно да се чувствувам секогаш како да шеташ во најтешките моменти, и да се гледам себе си како порано и покрај нормалната тежина - не сакам да трчам како комплексна личност цел живот, можев да се спасам од слабеење веднаш
бабси
За поголема самодоверба
добар начин да ја подобрите вашата самодоверба (важи и во други ситуации)
Застанете пред огледало, можеби во новите бикини.
и да ти кажам гласно и јасно: Се сакам себе си како што сум.
И насмевнете се на вашиот одраз.
Направете го ова неколку пати по ред секој ден, можеби наутро и навечер.
Можеби изгледа чудно и на почетокот се чувствувате малку глупаво, но работи.