Нездрава храна како можна причина за IBD
Точните причини за воспалително заболување на цревата сè уште не се разјаснети. Според научниците, нездравата храна може барем да придонесе за развој на Кронова болест и улцеративен колитис.
Нездрава храна како можна причина за воспалително заболување на цревата
Типични симптоми на инфламаторно заболување на цревата (IBD) се болка во стомакот, тешка дијареја, замор и губење на тежината. Мора да се направи разлика помеѓу два вида: Кронова болест и улцеративен колитис (1).
Додека Кронова болест може да влијае на целото црево, улцеративниот колитис е ограничен на дебелото црево (2). И во двата случаи, симптомите се долготрајни или се појавуваат во одблесокот.
Причините за овие заболувања сè уште не се соодветно истражени. Досега, сепак, се претпоставуваше дека неколку фактори комуницираат. Една можна причина може да биде диета (2).
Оние кои сакаат помфрит и бисквити имаат зголемен ризик од IBD
Истражувачите на Државниот универзитет во орџија ги оценија податоците од околу 100 000 луѓе. Целта на студијата беше да се испита потрошувачката на храна кај возрасни со IBD.
Откриено е дека возрасните со воспалително заболување на дебелото црево јадат храна што обично се нарекува нездрава храна почесто од луѓето кои немаат IBD. Како примери на нездрава храна, научниците наведуваат помфрит, колачиња, лимонада, спортски пијалоци и енергетски пијалоци (3).
Овие резултати ја поддржуваат тезата дека нездравата исхрана, ако е предиспонирана, може да доведе до хронично воспалително заболување на дебелото црево или барем да ја промовира болеста.
Сирењето исто така може да го промовира развојот на IBD
Претходните студии покажаа дека конзумирањето на животински протеини го зголемува ризикот од развој на инфламаторно заболување на цревата. Студијата на државниот универзитет во Georgiaорџија испитувала и производи од животинско потекло, како што е сирењето. Интересно, луѓето со IBD претпочитаа сирење од луѓе со здраво црево (3).
Истражувачите, исто така, подетално ја разгледаа потрошувачката на млеко. Сепак, тие откриле дека млекото и IBD се помалку поврзани од нездравата храна и сирењето (3).
Факторот за преработка на храна (на пр. Пржење во длабочина) не може да се исклучи (3). Степенот до кој овој фактор влијае врз развојот на IBD сè уште не е соодветно истражен.
Здрава исхрана во IBD
Диетите богати со животински масти и шеќери ги влошуваат симптомите на ИБД кај многу луѓе. Суров зеленчук, агруми, овошје од незрело зрно и пржена храна исто така може да има негативен ефект врз симптомите (4).
Општо е препорачливо засегнатите да јадат здрава исхрана. Најдобар начин да откриете сами која храна е добра за вас. Водењето дневник за храна може да помогне да се утврди како реагирате на одредена храна.
Ако ви е тешко да обрнете внимание на здрава исхрана, третманот со детоксикација од ефективна природа може да ви помогне да ја промените вашата исхрана.
Неколку претходни студии исто така покажаа дека недостаток на витамин Д кај улцеративен колитис го зголемува ризикот од релапс побрзо. Затоа, запомнете да го проверите нивото на витамин Д и, во случај на недостаток - по консултација со вашиот лекар - да земете соодветен додаток во исхраната.
* Оваа статија содржи рекламирање. Нашата веб-страница содржи придружни врски (* марка), односно упатувања на партнерски компании, на пр., На веб-страницата на Амазон. Ако читател кликне на придружна врска и последователно на производ од нашата партнерска компанија, може да добиеме мала провизија. На овој начин покриваме дел од трошоците што ги имаме за работа и одржување на нашата веб-страница и можеме да ја задржиме веб-страницата бесплатна за нашите читатели.