Нездравата исхрана ја намалува интелигенцијата кај децата
Ажурирано: 03 август 2020 година
Поврзани написи
Помалку интелигентни преку погодна храна
Ако децата на возраст од три години главно се хранат со преработена храна со многу маснотии и високо шеќер, ова има многу негативно влијание врз нивната интелигенција во подоцнежниот живот.
Здравата исхрана промовира интелигенција
Таканаречената Авон лонгитудинална студија за родители и деца го испитува долгорочното здравје на 14 000 деца.
Британски научници од Универзитетот во Бристол откриле дека диетата богата со хранливи материи и витамини може да ги зголеми менталните перформанси за време на детството.
Theурналот за епидемиологија и здравство во заедницата објави дека исхраната на детето кога има три години може да влијае на количникот на интелигенција, кој ќе го имаат на возраст од 8,5 години.
Грешките во исхраната веќе не можат да се прават добри
Авторите на студијата откриле и дека нутриционистичките грешки кај малите деца очигледно веќе не може да се испеглаат - барем не во однос на количникот на интелигенција.
Ова значи дека ако на децата им се даде нездрава диета на возраст од три години, ова исто така има негативно влијание врз нивната интелигенција во подоцнежното детство, ако повторно се хранат со поздрава храна по тригодишна возраст.
Колку е понездрава диетата, толку е помал коефициентот на интелигенција
Родителите на децата кои учествуваа во студијата пополнија прашалници и доставија детални информации за исхраната на нивните деца на возраст од три, четири, седум и осум и пол години.
Интересно, секоја минус точка дадена во евалуацијата на прашалниците за лоши компоненти на храна или лоши навики во исхраната доведе до пад на коефициентот на интелигенција од 1,67 поени.
И обратно, секоја точка плус за здрава исхрана како што е На пример, на честата потрошувачка на салата, ориз, тестенини, риби и овошје беше зголемен коефициент на интелигенција од 1,2 поени.
Мозокот расте најбрзо во текот на првите три години од животот. Како резултат, научниците сега се сомневаат дека добрата исхрана во текот на оваа фаза од животот исто така придонесува за оптимален развој на мозокот.
Мајкл Нелсон, раководител на истражување на училишни оброци, рече:
Околу 23 проценти од сите почетнички училишта имаат прекумерна тежина или дури и дебели. Здравиот начин на живот во раниот развој на децата може од една страна да доведе до здрава телесна тежина во училишна возраст, а од друга - како што покажува оваа студија - да ги подобри перформансите на децата во училиште.
Овие резултати покажуваат колку е важно да се информираат сите родители, а исто така и сите луѓе кои работат со мали деца за навистина здрава исхрана на децата.
Обука за далечина за да станете холистички нутриционист
Дали ве интересира што има во нашата храна и сакате да знаете како хранливите материи и виталните материи влијаат на организмот? Дали сакате здрав живот за себе, за вашето семејство и за другите луѓе? Нутриционистите се популарни - но честопати холистичкиот аспект што е потребен за одржливо здравје се заборава кога дава совети. На Академијата за натуропатија, ќе ги запознаете врските помеѓу начинот на живот и исхраната, како и физичката и психолошката благосостојба.
Академијата за натуропатија обучува заинтересирани луѓе како тебе наоколу 16 месеци да станете холистички нутриционист надвор Нарачајте ја бесплатната брошура за информации тука