Нездрави навики во исхраната Вие сте секогаш гладни после јадење.Тоа може да биде причината
од уредничкиот тим на BUNTE.de, 25.09.2018 во 09:01 часот
Дали сте постојано гладни иако беше само после еден час вашиот последен оброк? Научна студија покажува дека јадењето премногу солена храна може да биде виновно за ова.
Ако јадете нешто солено, ќе бидете жедни . Барем тоа е популарното мислење досега. Студија спроведена во соработка со научници од Германскиот воздушен простор, Центарот за молекуларна медицина Макс Делбрик и универзитетската болница Ерланген-Нирнберг покажува дека ова може да биде погрешно мислење.
Лет до Марс
Општите услови на истрагата се барем интересни како и нивните резултати. Бидејќи експериментот се случил како дел од симулирана мисија на Марс . Дванаесет мажи беа затворени во вселенски брод со реплики скоро две години, додека завршија бројни тестови.
Здравата исхрана е секако особено важна за долгиот лет до Марс. Бројни експерименти се вртеа околу храната . Исто така беше испитано како особено солената диета влијае на човечкото тело.
Можете да дознаете на видеото која храна делува како природни супресанти на апетитот!
Нашите најчитани написи
Солта ве жеди? Дали се шегуваш со мене? Дали си сериозен кога го зборуваш тоа!
На изненадување на научниците, откриено е дека солената храна само прави да бидете жедни за кратко време, но ве прави особено гладни на долг рок. Ако консумирате многу сол, телото реагира со зголемено производство на урина .
Тековната теорија до сега беше дека ова се должи на фактот дека солта, чии остатоци главно се излачуваат преку урината, врзува вода во организмот. Урината затоа треба да содржи поголеми количини вода, а вашето тело реагира истовремено со жед.
Всушност, испитаниците не пиеле повеќе, но помалку. Анализата на урината за возврат покажа дека содржи малку вода, но се состои скоро исклучиво од остатоци од уреа и сол. Нашите тела реагираат многу поинаку на голема потрошувачка на сол отколку што претходно се сомневавме.
позадина
Јадењето сол ве огладнува!
Всушност, се покажа дека бубрезите одат во еден вид на итен режим по конзумирање на многу солена храна . Бидејќи тогаш уреата се акумулира поинтензивно во нив. И се чини дека ова не е чист отпаден производ. Очигледно уреата, исто така наречена уреа, има својство да го потисне ефектот на врзување на водата од сол.
Покрај тоа, по конзумирање на прекумерна сол, бубрезите филтрираат вода од урината и ја канализираат назад во телото. Затоа не сме жедни. Напротив: целиот процес бара големи количини на енергија. Ова пак создава моќно чувство на глад. Значи, ако консумирате многу сол со секој оброк, тоа може да биде причина зошто повторно брзо гладувате.
Колку сол е доволно?
Нашето тело има претходно непознат заштитен механизам кој го штити од дехидрираност, а за да го активира согорува истовремено големи количини на калории. Силно советуваме против диета со сол.
Науката сè уште не открила во каква количина сол ќе капитулираат нашите бубрези. До тогаш, подобро да се држите до упатствата на СЗО: Пет грама сол на ден е доволно . Ова е еквивалентно на една мала лажичка.
Craелба за слатки или дигестивни проблеми - горчливите материи би можеле да значат решение за сите овие проблеми. Овде можете да купите иновативно решение „Битерлибе“ против желбата за слатки.