Нездраво јадење како слаба личност (здравје, исхрана)
Мислам, се разбира, нездраво е нездраво. Но, ако сте слаби и често јадете нездрава храна, дали е тоа сè уште штетно? Мислам, не добивам тежина толку брзо и вежбам неколку мали фитнес вежби неколку пати на ден и пијам свежо берен чај од роза кола скоро секоја вечер. Дебели, јас не го правам тоа. Но, сè уште јадам доста нездраво и релативно многу. Дали е исто толку нездраво како слаба личност да се јаде релативно нездраво како дебела личност? Мислам, не сакам да кажам дека живеам целосно нездраво, но не и така здраво.
12 одговори
Како слаба личност не треба да јадете нездраво повеќе од некој што може да има неколку килограми премногу на ребрата. Здравата исхрана е нешто за секого и секој треба да го практикува, без разлика дали е дебело или слабо. Постојат многу болести кај слаби луѓе, како и кај дебели луѓе (на пр. Запушени артерии, дијабетес, висок крвен притисок, итн.)
Сега немој да се правиш тотално луд. Она што некои го нарекуваат нездраво, други го нарекуваат здраво.
Сè додека јадете разновидна храна и повремено јадете овошје и зеленчук, приближно ја одржувате својата тежина и немате здравствени проблеми, можете да јадете што сакате - сè додека ги консумирате сите потребни хранливи материи. Се разбира, претпоставувам дека не јадете само чипс од компир и гумени мечки .
Веројатно треба да се грижите помалку за маснотиите од другите - со. Дури и слабите луѓе можат да имаат високо ниво на холестерол и на тој начин да развијат вени полни со наслаги. Но, можете да си дозволите повеќе заситени маснотии отколку некој што знае дека има висок крвен притисок, висок холестерол и проблем со телесната тежина.
Шеќер: Ако јадете многу шеќер дневно, вашиот панкреас е исто толку стресен, како и кај дебела личност: Мора да произведува и лачи многу инсулин, а во одреден момент телесните клетки веќе не можат да реагираат на големо количество инсулин - ова е претходник на типот -ИИ дијабетес. Така, со шеќерот би бил малку внимателен. Колачињата се помалку вкусни, претпочитаат да се полнат со срдечни работи, овошје или ореви.
Исто и за мене. Јас имам 14 години, висок 1,73 и тежок 52 кг. Јас сум слаба тежина, но сметам дека мојата фигура е совршена како што е. Јадам и многу нездраво и доста, но мислам дека луѓето кои се слаби треба да јадат исто „здраво“ како и другите. Бидејќи не станува збор за дебелеење преку нездрава храна, туку за фактот дека органите на крајот ќе станат дебели ако јадете само нездраво иако не се дебелеете. Дали разбираш?:)
Јас не јадам брза храна. Не пијам, пушам и немам енергетски пијалоци со месеци. Понекогаш нездравите работи што ги јадам се чоколадни колачиња, млечни ролни и слично. Секако, јадам мали парчиња овошје и зеленчук секој ден. И, секако свеж чај од роза колкови со ксилитол шеќер секоја вечер.
Најголемата закана за здравјето е да не се дебели и да се има висок БМИ, внатрешните органи да се дебели.
Јас не јадам брза храна. Не пијам, пушам и немам енергетски пијалоци со месеци. Понекогаш нездравите работи што ги јадам се чоколадни колачиња, млечни ролни и такво нешто. Секако, јадам мали парчиња овошје и зеленчук секој ден. И, секако свеж чај од роза колкови со ксилитол шеќер секоја вечер. Како слаба личност може да добиете масни органи или?
Да, на тоа мислев. Тенките луѓе секогаш мислат дека можат да јадат што сакаат затоа што не се дебели. Но, за жал, не можете да го видите масниот орган однадвор. Но, се чини дека не сте толку здрави за јадење. Сигурно има и полоши работи. И секој сега и тогаш сите грешиме.;-) Вие не треба да претерувате и исто така да јадете доволно здрави работи.
слични прашања
Дали е во ред да јадам нездрава брза храна ако јадам многу овошје и зеленчук за тоа? Тоа тогаш не би било толку нездраво, нели? На крајот на краиштата, ќе земав витамини итн.
Мојата диета е крајно нездрава. Јас сум свесен за ова, но немам мотивација да го променам.
Едно веќе постигнав, имено, наместо да пијам слатки пијалоци, пијам само вода или чај. Но, тоа повеќе се должи на фактот дека не сакам слатки пијалоци.
За жал, не можам да го кажам тоа за Есен. Обожавам скоро сè што може да се јаде нездраво, започнува некаде со чипс, а некаде завршува со сладолед.
!Само што добив мотивација да одречам нешто/да јадам помалку од тоа!
Понекогаш кога сум сама дома добивам вистински мрдања каде што полнувам сè што е можно во мене.
Ниту на моите родители не им е од голема помош, ме предупредуваат дури и ако јадам премногу, но тие постојано купуваат нездрави работи и ако ги замолам да донесат нешто здраво (освен овошје и зеленчук) со малку/без шеќер и без маснотии, итн., Јас едноставно добивам глупави изреки како „Претеруваш со тоа“.
Се надевам дека можете да ме разберете и да ми дадете совети како сè уште можам да јадам добро со овие услови: Д.
Можете ли да јадете храна за кучиња или е нездрава? Дали би сакал да го пробам тоа.