Нездраво јадење • Оваа храна ве старее!

Сланина

Само мирисот ја распушта устата. Значи, крцкавата сланина е далеку од здрава. Сепак, сланината не е само калориска бомба (100 грама имаат околу 550 калории). Канцерогени супстанции се произведуваат при печење на суво месо или колбас. Овие нитрозамини можат да го оштетат генетскиот материјал и со тоа да предизвикаат рак.

братвурст

Колбасите на скара се особено вкусни кога имаат малку вкус на чад. Сепак, ова е опасно. Типичниот вкус на скара настанува кога маснотијата капе од храната на скара во жарот. Потоа, нитрозамини се формираат во големи количини и лежат на колбаси и месо. Покрај тоа, колбасите содржат голема количина животинска маст, која ги запушува садовите и го промовира процесот на стареење.

Подготвени јадења

Ставете ги брзо во микробранова печка или купете ги додека одите покрај киоскот: готовите јадења се практични, но од здравствена перспектива тие се повеќе од сомнителни. Нивната висока содржина на сол е особено загрижувачка. Честопати една порција веќе ги покрива дневните потреби на натриум. Сè што е над тоа промовира висок крвен притисок, ги оштетува бубрезите и стомакот и предизвикува клетките побрзо да стареат.

Плескавици и друга брза храна

По можност двостепена и со сирење, така Германците ја сакаат својата плескавица. Но, калориската бомба не само што и штети на тенкиот облик, туку со високата содржина на транс масти и сол исто така им штети на срцето и циркулацијата. Истражувањата покажаа дека транс мастите главно се приврзуваат на желудникот. Маснотиите во стомакот се особено опасни затоа што како и сопствениот орган произведува воспалителни материи кои ги оштетуваат органите и крвните садови. Сите овие процеси предизвикуваат предвремено стареење на организмот и ги разболуваат луѓето.

Колачиња

Повеќето индустриски произведени колачиња што се продаваат во Германија се печат со транс масти. Транс мастите не само што доаѓаат од животински извори, туку се создаваат и кога се зацврстуваат растителните масти. Ова честопати не е веднаш очигледно за потрошувачот. Термините „хидрогенизирана маст“ или „делумно хидрогенизирано растително масло“ значат, на пример, дека станува збор за трансмасти, кои го зголемуваат лошиот ЛДЛ холестерол во крвта и го намалуваат добриот ХДЛ холестерол. Последиците: крвните садови стануваат крути, функциите на мозокот ослабуваат, органите стареат побрзо.

помфрит

Помфритот може да содржи цел коктел од отров: акриламид, хетероциклични амини, полициклични ароматични јаглеводороди и акролеин. Овие. Ова станува особено лошо ако маснотиите за пржење се користат неколку пати и се загреваат одново и одново. Тогаш се формираат и таканаречените AGEs (напредни производи за гликација), кои предизвикуваат воспаление. Воспалението и оштетувањето на клетките се двете главни причини за предвремено стареење.

Пржени

Соодветно на тоа, и другите пржени јадења можат да старат исто така. Ова се однесува на целата храна печена во маснотии, од пролетни ролни до печен зеленчук.

салама

Пушењето, солта и лечењето на нитритите ја прават саламата и другите видови колбаси вистински замки за здравјето. Телото преработува сол за лекување на нитрити во канцерогени нитрозамини. Покрај тоа, животинските масти содржани во колбаси го забрзуваат процесот на стареење и ги фаворизираат кардиоваскуларните заболувања. Истражувањата покажаа дека само 50 грама колбаси на ден го зголемуваат ризикот од срцеви заболувања за повеќе од 40 проценти.

Преработено сирење

Неговите соли на топење го прават овој вид сирење толку опасен. Ова е главно фосфорна киселина, која може да го лиши телото од минерали, да ги стресови бубрезите и да промовира висок крвен притисок. Висок крвен притисок, слаба функција на бубрезите и недостаток на минерали обично се појавуваат само во старост. Покрај тоа, зготвената мешавина од мелени тврди сирења, зачини и хемикалии содржи значително повеќе сол отколку природното сирење. Премногу сол го зголемува стареењето на кожата.

Безалкохолни пијалаци

Без оглед дали преферирате безалкохолни пијалоци со шеќер или засладувачи: Ако пиете премногу од нив, ризикувате да стареете побрзо и да му наштетите на вашето здравје.

Поголемиот дел од времето, содржината на шеќер во овие пијалоци е превисока, дури и овошниот сок може да содржи до 100 грама шеќер на литар. Шеќерот ја одзема еластичноста на кожата и се појавуваат брчки. Исто така може да промовира целулит. Бидејќи молекулите на шеќер се комбинираат со протеини. Оваа мешавина се обвиткува околу влакната на сврзното ткиво како оклоп. Тие стануваат крути и вдлабнатини карактеристични за целулитот се формираат на кожата. Сепак, не се добро советувани ниту оние кои се префрлаат на безалкохолни пијалоци без шеќер. Истражувањата покажуваат дека потрошувачката на овие пијалоци е поврзана со срцеви и мозочни удари.

туна

Постојат многу причини да не се консумира туна: од една страна, има висока содржина на жива. Овој отров го прави мозокот да старее побрзо и промовира срцев удар. Значи, тоа е спротивно на она што loversубителите на рибите го очекуваат од оваа храна, поточно подобри перформанси на срцето и мозокот.

Рибите од солена вода, како што е туната, обезбедуваат здрави омега-3 масни киселини. Труењето на морињата од индустријата значи дека штетните ефекти на живата се далеку поголеми од корисните ефекти на омега-3 масните киселини. Освен тоа, туната што е на трпеза во Германија се добива со сурови методи на риболов или интензивно се одгледува во ограничен простор, споредлив со нехигиенската и етички неоправданата батерија на кокошки несилки.

Бело брашно

Со цел брашното да биде брилијантно бело, слободно тече и издржливо, поминува низ многу чекори на индустриско производство. Првично здравата основна храна стана производ што доведува до се повеќе нетолеранција како гасови и дијареја. Покрај тоа, се повеќе и повеќе луѓе се чувствителни на лектини од пченица. Познато е дека овие протеини ја оштетуваат цревната флора, гориваат воспаление и се прицврстуваат на црвените крвни зрнца во крвта. Ова ја прави крвта позаматена и го зголемува ризикот од згрутчување на крвта. Подготвеноста за воспаление и премногу густа крв се типични знаци на старост.

Закуски

Солено, мрсно, полно со супстанции што ве старат: закуски како чипс и геврек содржат коктел од старечки супстанции, од акриламид до засилувачи на вкус и транс масти. Тие ја влошуваат циркулацијата на крвта, кожата станува бледа и збрчкана, а сите органи ја губат својата ефикасност.

крофни

Многу нездрави транс масти, плус многу шеќер: Крофните се печат во маснотии и обично се премачкуваат со шеќер или глазура од чоколадо. Ова ги прави двојно постари: многу шеќер промовира дијабетес и ја влошува состојбата на кожата, транс мастите ги оштетуваат клетките и крвните садови.

кафе

Ако пиете повеќе од пет шолји кафе на ден, ризикувате предвремено да развиете брчки. Бидејќи големи количини на кофеин го исцедуваат организмот и минералите исто така се губат со урината. Кожата станува сува, бледа и повеќе не е толку еластична. Сепак, помалите количини кафе се сметаат за доста здрави.

алкохол

Истото важи и за алкохолот. За да се разгради отровот, црниот дроб треба да направи тешка работа. Многу витамини и минерали, кои инаку ја поддржуваат младоста, се трошат и процесот на стареење започнува порано од нормалното. Ова е особено точно ако редовно пиете многу алкохол.

Во индустриската преработка на храна, адитиви како што се шеќер или.

Помфрит или пица, геврек или плескавица: која закуска има повеќе калории?

Дали е одлично да се губат телесната тежина со суши, смути, јогурт и суво овошје? грешка .

Кашлицата може да се третира нежно со докажани хомеопатски лекови

Воспаление, везикули или облоги на јазикот - оваа галерија со слики помага да се идентификуваат типични болести во.

Која храна содржи многу скриен шеќер? 13 неверојатни примери

Покрај треска и кашлица, треба да знаете и за овие симптоми!

Дома> Храна и фитнес> Оваа храна прави да изгледате старо!

Некои јадења имаат добар вкус, но се многу штетни. Како по правило, колку е преработена храна, толку е понездрава. Овде можете да видите која храна го скратува вашиот живот или барем ве тера да старее надворешно.

Во индустриската преработка на храна, често се користат адитиви, шеќер или ефтина маст. Ова не е секогаш добро за нашето здравје.

Помфрит или пица, геврек или плескавица: која закуска има повеќе калории? повеќе.

Дали е одлично да се губат телесната тежина со суши, смути, јогурт и суво овошје? Грешка повеќе.

Бидете внимателни со домашни палачинки од компири, помфрит и колачиња: ако температурата во рерната е превисока, се формира повеќе акриламид.

• е-пошта
• подели
• твит
• подели
• игла

Дискутирајте преку Интернет со медицински професионалци и други експерти.

Тековни теми за вашето здравје преку е-пошта бесплатно.

Нашата понуда ги исполнува критериумите за транспарентност на Африка.
Логото afgis се залага за високо квалитетни здравствени информации на Интернет.

Независниот здравствен портал Lifeline нуди сеопфатна, квалитетна и јасно напишана информација за здравствени теми, болести, исхрана и фитнес. Нашиот уреднички тим е поддржан од лекари и хонорарни медицински писатели во континуираното создавање и гарантирање на квалитетот на нашата содржина. Голем дел од нашите информации се презентирани во мултимедијална форма со видеа и информативни галерии со слики. Бројни само-тестови ја поттикнуваат интеракцијата. Во нашите стручни совети и форуми за различни области, корисниците на Lifeline можат да разговараат за теми со експерти или да разменуваат идеи со други корисници. Нашите информации во никој случај не се наменети да се користат како замена за посета на лекар. Наместо тоа, нашата цел е да го подобриме квалитетот и поддршката на односот помеѓу докторот и пациентот преку дадените информации. Нашата содржина не е наменета за неовластено дијагностицирање или лекување. © Авторски права 2018 Lifeline

---