Нездраво однесување во исхраната делумно наследено - швајцарски земјоделец
Однесувањето на јадење што може да доведе до дебелина е во гените на некои од погодените: Пред сè, неконтролираното грицкање помеѓу оброците е вообичаена шема на однесување, делумно наследна.
Истражувачите од Универзитетот во Виена го докажаа тоа. Ако имате генетска предиспозиција за прекумерна тежина, затоа е многу потешко да се одржи тежината.
Прегледани близнаци
Тимот предводен од нутриционистичкиот епидемиолог Леони-Хелен Богл на Одделот за епидемиологија ја процени тековната финска студија на 4036 близнаци за својата студија, објавена во Американскиот весник за клиничка исхрана. Информациите за генетската предиспозиција, однесувањето во исхраната, индексот на телесна маса и обемот на струкот беа вклучени кај испитаниците на возраст помеѓу 31 и 37 години.
Од една страна, беа спроведени емпириски студии за да се разјаснат генетските карактеристики и факторите на животната средина. Од друга страна, беа пресметани полигенски фактори на ризик, кои се базираат на студии за асоцијација ширум геном.
Целиот геном од илјадници луѓе се бара за генски варијанти со цел да се најдат варијации кои се поврзани со одредена болест. Досега се познати околу еден милион гени варијанти за дебелина, кои истражувачкиот тим ги комбинираше за да формира „резултат на ризик“.
Четири обрасци на однесување
Студијата идентификува четири обрасци на однесување: „грицкање“, „нередовно и нездраво јадење“, „рестриктивно јадење“ и „емоционално однесување во исхраната“, сите делумно беа наследни. Ова го покажа значително сличното однесување во исхраната на идентични двојни двојки за разлика од дигиготите.
Исто така, откриено е дека генетските фактори на ризик влијаат на тежината со контролирање на однесувањето во исхраната. Ова се однесува особено на „грицкање“, кое се карактеризира со „прејадување“ или „не може да се запре“, како и грицкање помеѓу оброците и навечер.
недостаток на спиење
„Овие резултати не се наменети за обесхрабрувачки, туку за да покажат зошто некои луѓе потешко ја одржуваат својата тежина од другите. Гените во никој случај не се детерминистички “, нагласи Богл.
„Нашите гени речиси и да не се менувале низ генерациите, а сепак има сè повеќе луѓе во Европа со прекумерна тежина и дебелина. Можете да се борите против генетиката со урамнотежена исхрана, физичка активност и соодветен сон “. Студиите исто така би покажале дека недостатокот на сон доведува до хормонални промени кои го зголемуваат апетитот.