Ниацин - се забележува губење на меморијата и конфузија, дијареа

Ниацин (витамин Б3) е витамин растворлив во вода, кој учествува во реакции на оксидација на клетките и го забрзува метаболизмот во телото. Припаѓа на витамини од групата Б.

Познато е друго име на ниацин: витамин ПП, кој е претставен во две форми: никотинамид и никотинска киселина. Која е разликата? Тие не треба да се мешаат едни со други, бидејќи тие имаат различен терапевтски ефект.

Никотинската киселина помага во намалување на високиот холестерол во крвта, лекување на срцеви заболувања, васкуларни болести итн. Никотинамид се користи за лекување на дијабетес тип 1, кожни болести и шизофренија.

Никотинамидот е единствениот витамин кој е поврзан со лекови:

реагира неутрално на решенијата,
инјекциите се прават без локални реакции,
крвните садови не се шират,
кожата не станува црвена,

Ниацинот е претставен како бел кристален прав, кој нема мирис и има малку кисел вкус. Малку е растворлив во ладна вода, етанол и етер, но многу е растворлив во топла вода.

Хемиската формула е C6H5NO2

фармакокинетика

Ниацинот брзо се апсорбира од гастроинтестиналниот тракт и се претвора во никотинамид. Процесот на асимилација се одвива во црниот дроб. Синтезата на витамин Б3 може да се појави и во цревата под влијание на бактерии во производот на триптофан. Полуживотот на елиминација на супстанцијата е 45 минути.

Која храна содржи витамин Б3?

Извори на витамин Б3 се производи од растително и животинско потекло. Најголема содржина на ниацин има во месото, житарките, живината, пекарските производи, рибата.

Производи од животинско потекло кои содржат ниацин: пилешки гради, конзервирана туна, говедско месо, јајца, лосос, млеко, срце и говедско црн дроб. Нормата за овој витамин можете да ја добиете од вашата дневна исхрана.

Меѓу производите од зеленчук, витаминот Б3 е богат со следниве производи: кикирики, леќа, моркови, корени на рогови, камилица, бадеми, зелен грашок, печурки, семки од сончоглед, домати, компири итн.

Во таблетите, витамин Б3 е присутен во составот на народни лекови и витамински комплекси. Тие ја промовираат нормализацијата на холестеролот во крвта, го олеснуваат снабдувањето со крв (ја разредуваат крвта) и се користат како витамински комплекс во проширени вени.

Недостаток на ниацин

Ако телото има недостаток на витамин, лицето почнува да се чувствува уморно, расположението се менува, се појавува главоболка. Со акутен недостаток на витамин, се јавува губење на меморијата и конфузија, се забележува дијареја. Недостатокот на ниацин се изразува и кај проблеми со кожата.

Тешка форма на недостаток на ниацин се смета кај болест на пелагра, што за 4-5 години може да доведе до фатален исход. Главните симптоми на болеста се дијареја, дерматитис и деменција.

Човечкото тело, кое нема доволно храна што содржи ниацин, може да започне да страда од стомачни тегоби, постојана несоница, главоболки. Лицето го губи апетитот, чувствува болка во екстремитетите и честа вртоглавица. Кожата може да се воспали.

Индикации за употреба

Ниацинот помага да се намалат резервите на „лош“ холестерол за 5-20% и исто така да се зголеми нивото на липопротеини со висока густина. Но, не може да се користи како главен лек затоа што има несакани ефекти.
Витамин Б3 ја намалува концентрацијата на триглицериди за 20-50% (поради дејството на запирање на ензимот вклучен во нивната синтеза).
Бидејќи ниацинот влијае на нивото на холестерол во крвта, тој помага да се спречат срцеви заболувања, вклучително и атеросклероза.
Витамин Б3 се препишува на пациенти со дијабетес тип 1. Никотинската киселина ги штити панкреасните клетки кои произведуваат инсулин. Пациентите со дијабетес тип 2 треба да го земаат овој витамин со претпазливост. Иако го намалува холестеролот, тој има својство на зголемување на нивото на шеќер во крвта.
Ниацинот е извор на енергија за мозокот, тој е пропишан за психијатриски симптоми. Индивидуалните видови на шизофренија се третираат со ниацин. Употребата на лекот се препорачува и за Алцхајмерова болест.
Никотинамид помага да се елиминираат симптомите на остеоартритис, зглобовите стануваат подвижни, на пациентот му требаат помалку нестероидни антиинфламаторни лекови.
Витамин Б3 се препорачува кај хепатитис, гастроинтестинални проблеми, чиреви на желудник, колитис и ентероколитис, хипоциден гастритис, хипетериероза, инфекција, карцином и продолжен стрес.

контраиндикации

Витамин Б3 не се препорачува за пациенти со преосетливост на ниацин, со чиреви на желудник и дуоденален мозок во акутна фаза.
Пациенти кои страдаат од тешка хипертензија, атеросклероза, гихт, хиперурикемија, употребата на овој витамин е контраиндицирана.
треба да се посвети посебно внимание на луѓето со оштетување на црниот дроб, хипотензија, глауком и панкреатит.

Пред да земете витамин Б3, задолжително е да се консултирате со лекар за да избегнете негативни ефекти и да ги идентификувате контраиндикациите.

Здравје и придобивки за кожата

Ако има недостаток на витамин Б3, лекарот може да препише зголемена доза на ниацин за терапевтски цели:

за пациенти со "висок" холестерол;
ако постои ризик од срцеви и васкуларни заболувања, кога не треба да се земаат статини;
за третман на дијабетес тип 1;
за подобрување на функцијата на мозокот.

Придобивката од ниацинот лежи и во неговата способност да ја заштити кожата од негативните ефекти на ултравиолетовата светлина. Заштита ќе се обезбеди и кога витаминот се администрира во затворени простории и кога мастите или кремите се нанесуваат на кожата. Според неодамнешните студии, ниацинот е во состојба да спречи одредени видови на рак на кожата.

Претходно, научниците откриле дека кога се користи никотинамид во доза од 500 мг два пати на ден, тоа може да го намали ризикот од немеланомски карцином на кожа.

Предности за артритис

Бројни студии покажаа дека никотинамидот ги ублажува симптомите на остеоартритис, зглобовите стануваат подвижни. Други истражувања потврдија дека инјекциите на витамин Б3 го намалуваат воспалението како резултат на артритис. Научниците продолжуваат да ја проучуваат употребата на ниацин.

Ефектот врз здравјето на крвните садови

Витамин Б3 промовира релаксација и проширување на крвните садови, подобрување на циркулацијата. Затоа, витамини за зајакнување на садовите на нозете содржат ниацин.

Поради фактот што ги проширува крвните садови, се елиминираат проблемите со циркулацијата на крвта. Овој ефект на витаминот е корисен за пациентите кои страдаат од мигрена.

Прочистувањето на крвните садови ја намалува веројатноста за кардиоваскуларни заболувања. Подобрување на снабдувањето со крв во мозокот како резултат на ниацин, го одложува почетокот на деменција во староста.

Несакани ефекти

Несаканите ефекти од јадење храна богата со витамин Б3 се исклучени. Појава на негативни последици е можна само со зголемени дополнителни дози (хипервитаминоза). Употребата на лекот е придружена со повраќање, гадење, токсичност на црниот дроб.

Најчести несакани ефекти:

Крвните садови се шират. Едно лице страда од непријатност поради чувство на печење и пецкање.
Иритиран стомак. Пациенти со бавно повлекување на никотинска киселина почнуваат да страдаат од гадење, повраќање и вознемиреност во стомакот (поради активни ензими на црниот дроб).
Проблеми со црниот дроб. Тие се јавуваат кога долго време се земаат високи дози за да се намалат нивоата на липопротеин.
Промени во шеќерот во крвта. Ако земате никотинска киселина во дози од 3 до 9 g на ден, шеќерот во крвта може да се зголеми. Ова се случува веднаш или на време.
Заматен вид. Високи дози на витамин Б3 може да доведат до оштетување на очите. Заматен вид се смета за еден од ретките несакани ефекти.
Подагра. Ниацинот може да предизвика зголемување на содржината на урична киселина, а тоа предизвикува гихт.

Кога земате ниацин, треба да го следите црниот дроб, бидејќи овој витамин има силно влијание врз неговото функционирање.