Ние и Дукан диетална крстаречка торта од тиква и крем за пудинг

Дукан диета, здраво јадење, слабеење, приеми на храна

Вторник, 12 март 2013 година

Крстарење: Торта од тиква и крем за пудинг

• 1/2 жолта тиква со средна големина (мисирка/тиква).
• 4 лажици овесни трици

Пудинг:

• 2 јајца
• 300 гр јогурт 0% маснотии
• 1 лажица скроб
• засладувач по вкус
• суштина на ванила
• кора од цитрус

1. Излупете тиква, изрендајте ја и испарете ја (или зовријте ја) додека не стане мека за да помине.
2. Направете пире од тиква што се меша со 4 лажици трици. Користев процесор за храна, но можете да користите блендер или стол за да го мелете со вилушка.
3. Ставете во нелеплива тава со хартија за печење и печете на 180 * C околу 40 минути, или додека не се формира одозгора, кора како ладна палента.
4. Оставете да се олади и подгответе пудинг.

---