Ние сепак треба да постиме денес Марија Мартац
Бидејќи бевме во Великиот пост, еден од верските пости на годината, мислев дека ќе одговориме, заедно, на едно прашање на усните на многумина во овој период: треба да постиме и денес? Јасно е дека живееме во времиња кога многумина од нас се оддалечиле, од една или друга причина, од религијата и, пред сè, од ритуалите и обичаите поврзани со неа. Значи, ваквото прашање е повеќе од добредојдено.
Со цел да се најде точен и корисен одговор, мислам дека е соодветно најпрво да се истражи, многу кратко, што е всушност значењето на постот. Јасно ми е дека нашата генерација повеќе не е подготвена да следи обичај само заради традицијата, без доволна и задоволувачка мотивација.
Кое е значењето на постот и зошто треба да го чуваме? Зошто би се потрудиле? Само заради застарени традиции? Треба да се откажеме од оваа навика или, напротив, треба да ја чуваме во нашите животи.?
Од античко време, постот е моќен метод за прочистување, и на телото и на умот и душата.
Денес, во свет во кој доминира убедливата моќ на конвенционалната наука, може да веруваме, нели? Дека сите овие верувања не се ништо друго туку измислици без никаква реална основа. Нека биде?
Во 2016 година беше награден јапонскиот молекуларен биолог Јошинори Охсуми Нобелова награда за медицина за откривање на клеточниот процес наречен автофагичен, концепт што се однесува на начинот на кој клетките практично ја рециклираат сопствената содржина, како резултат на лишување од храна. Така, клетките ги разградуваат протеините и другите компоненти, користејќи ги повторно за да произведат енергија.
Познато е дека клетките, преку автофагија, уништуваат вируси и бактерии, испраќајќи ги на рециклирање. Покрај тоа, клетките го користат истиот процес на автофагија за варење на оштетените клеточни структури. Исто така, се смета дека овој процес игра улога во борбата против ракот, заразни или имунолошки болести, неврогенеративни болести и стареење.
Значи, во денешно време, науката докажува дека постот навистина има прочистувачка, моќна улога на лекување.
Исто така, постојат неколку студии кои го докажуваат позитивниот ефект на постот врз мозокот и неговите функции, од стимулирање на интелектуалните перформанси до борба против заматениот ум, депресија и анксиозност.
Всушност, надвор од мислењата на специјалисти и научни студии, секој од нас преку директно искуство може да види дека постот може да донесе огромни придобивки на сите нивоа: физичко, ментално и духовно.
Во свет што сè повеќе нè привлекува од Јас кон надвор, од внатрешно искуство до површно, од тишина до хаос, би можеле да тврдиме дека, без оглед на односот што го имаме денес со религиите или со Бога, до да ја обновиме и барем да ја излечиме внатрешната врска што ја имаме со нас самите.
За да биде ефективен на холистичко ниво, како во однос на здравјето на телото, но и на умот и душата, на постот мора да се гледа како на комплетен процес, применет на сите димензии на човечкото суштество. Затоа, над воздржаноста од храна, добро е постот да има ментална и емоционална компонента, со елиминирање, колку што е можно, на сите негативни мисли и емоции.
Со помош на постот, гледано како средство за лекување и закрепнување, можеме да бидеме поздрави, посилни, поизбалансирани, посреќни и сочувствителни.
Современата наука го потврдува ова, останува и директно искуство за секој од нас да се убеди во придобивките од воздржаноста од храна и духовната тишина.
Да се вратиме на првичното прашање, дали треба да го задржиме или не? Секој може слободно да избере.
Одлучивме да го усвоиме во нашите животи, без разлика дали традиционално ќе го преклопуваме со верска вера или ќе го погледнеме од помодерна и можеби попрагматична перспектива.?
На сите ви посакувам мирен одмор со вашите најблиски!