Ние трошиме помалку калории, но нашата тежина се зголемува

нашата

Истражувањата во Англија покажаа дека иако Англичаните се поприемливи и почесто применуваат совети за здрава исхрана, нивната телесна тежина постојано се зголемува. Причина? Истражувачите веруваат дека недостасува постојана физичка активност.

Според студијата, Британците трошат помалку маснотии, шеќер и алкохол дома, ја намалија количината пржена храна и честопати се одлучуваат за поздрави опции, како што се обезмастено млеко, житарици или риба. Сепак, тие сè уште добиваат голем внес на калории кога вечераат во градот, доаѓајќи од јадења за брза храна. Покрај тоа, тие имаат помалку физички работни места и помалку вежбаат.

Во просек, еден Англичанец троши 600 калории помалку на ден отколку пред 30 години и тежи околу 15 килограми повеќе. Покрај пониската физичка активност, истражувачите веруваат дека уште еден фактор што придонел за зголемување на телесната тежина е тешкотијата да се одржи оптимална, постојана тежина како што стареете. Една хипотеза во овој случај е дека постарите луѓе се повеќе погодени од ефектите на диетата богата со маснотии, шеќер и прекумерно преработена.