Никаков камен не мора да биде.Исхрана за камења во бубрезите
Време на читање: 2 минути Тешко дека секоја болест може да се спречи, како и камењата во бубрезите со промена на вашиот животен стил. Причината за формирање камен обично е нашето однесување во исхраната и пиењето. Камените кристали се формираат кога премногу минерали влегуваат во урината. Секој што еднаш имал камен има педесет и педесет шанса повторно да го доживее истото, се додека не ги промени своите навики во исхраната. Секое четврто заболено лице ќе развие камења во бубрезите уште почесто во животот.
Ниту еден камен не мора да биде: Исхрана за камен во бубрег
Основната терапија е повеќе од едноставна, и тешко дека посетата на лекар поминува без оваа банална препорака: Количината што ја пиете треба да биде толку голема што да се постигне производство на урина од околу два литра дневно.
Но, што треба да внимавате во вашата исхрана?
Ако каменот е фатен и испратен на анализа, може да се дадат многу прецизни препораки за секој вид камен врз основа на составот на каменот:
Над две третини од сите уринарни камења се состојат од калциум оксалат
Во комбинација со калциум, оксалат формира камења во бубрезите. Општа препорака е да се намали внесот на оксалат преку храна. Храната богата со оксалат вклучува спанаќ, цвекло, караница, швајцарска блитва, чоколадо, какао и ореви. Но, пијалоците како црн чај, кафе и кола треба да се консумираат само во разумни количини.
Парадоксот со камења од калциум оксалат е дека сепак треба да јадете диета богата со калциум! Позадината е како што следува: Калциумот од храната го врзува оксалатот во цревата и спречува тој да помине низ бубрезите. Калциумот главно се наоѓа во млечни производи, овошје (портокали) и зеленчук како што е брокула. Меѓутоа, ако премногу го зголемите нивото на калциум преку масовно внесување млечни производи или дури и преку додатоци во исхраната, повторно го зголемувате ризикот од камен во бубрег
Заштитете магнезиум и калиум
Минералот магнезиум го инхибира растот на камења од калциум оксалат. Затоа треба да се потпрете на храна богата со магнезиум како што се житни производи, мешунки, бобинки, банани, зеленчук или млеко.
Општо, овошјето и зеленчукот се корисни, бидејќи овошјето богато со калиум, како што се бананите, штити од камења во бубрезите. Агрумите (освен грејпфрутот) исто така имаат позитивни ефекти.
Јадете диета со малку сол
Натриумот од трпезата сол (натриум хлорид) исто така може да се комбинира со оксалат. Затоа препорачуваме диета со малку сол со помалку од 1500 милиграми натриум на ден. Тие го сакаат кисело: камења од урична киселина
Секој десетти камен во бубрегот во Германија се состои од урична киселина, а бројот се зголемува. Урична киселина е краен производ на метаболизмот на протеините и пурините. Поголемиот дел се елиминира преку бубрезите. Зголеменото ниво на урична киселина во крвта е исто така познато под терминот на болеста „гихт“. Диетата богата со протеини промовира формирање на урична киселина и закиселување на урината. Значи, треба да избегнувате премногу? Протеини. Anивотински протеин особено од црвено месо го зголемува ризикот од камен во бубрег. Но, рибите и морските плодови се исто така богати со протеини.
Бидејќи камењата од урична киселина се формираат особено добро во кисела урина, ризикот може да се намали со зголемување на вредноста на киселината во урината со лекови.
Не лут, но сепак лут: камења од инфекција
Ако има воспаление на уринарниот тракт, особено во горниот уринарен тракт, може да се формираат таканаречени камења од инфекција. Бактериите кои формираат ензими го разложуваат амонијакот од уреата во урината. Оваа поголема концентрација на амонијак ја поместува киселинската вредност на урината во алкална (основна), што може да доведе до развој на инфекција камења.
Тие се состојат од магнезиум амониум фосфат или калциум фосфат. За среќа, во ерата на антибиотска терапија, овој вид камен станува сè поредок. Тие се јавуваат преференцијално кај жени. Покрај лекувањето на инфекцијата, за разлика од камењата во урична киселина, киселата урина природно помага.
Чуден гол: камења од цистин
Камењата во цистин се предизвикани од вродена метаболна болест наречена цистинурија. За среќа, тоа претставува само 1% од сите причини за камен. Поради многу силното и брзо формирање камења, оваа болест може да доведе до откажување на бубрезите, а со тоа и до дијализа.
На пациентите им се препорачува да пијат многу голема количина од 4-7 литри. Тука треба да се ограничи и потрошувачката на животински протеини. Покрај тоа, честопати е потребно да се земаат дополнителни лекови.
Што друго?
За сите камени композиции, покрај споменатите превентивни мерки, се препорачува намалување на вишокот тежина и редовно физичко вежбање.
Фото кредит: airborne77/stock.adobe.com
ПС: Управување со квалитетот е важно за нас!
Ве молиме, кажете ни како ви се допаѓа нашата објава. За да го направите ова, кликнете на aвездичките прикажани подолу (5 sterвездички = многу добро):