Ники Рид ја открива нејзината тајна за диети

Starвездата на „Самрак“ Ники Рид (27) сака да греши одвреме-навреме, дури и ако тешко може да поверувате во тоа со оглед на нејзината фигура од сонот. Актерката се потпира на „Шлемертаг“. „Се обидувам да јадам правилно шест дена во неделата, а потоа во недела штрајкувам“, пишува сопругата на starвездата на „Вампирските дневници“, Јан Сомерхалдер (36) на својот блог на „Elle.com“. Но, тоа не значи дека лопати „седум пици или 20 крофни“ во себе: „Но, има денови кога не гледам што јадам“, открива 27-годишната девојка.

ники

Грев еднаш неделно

Актерката е крајно тешко да се умери. "Би сакала да бидам од оние жени кои ќе речат:" haveе имам колаче и тоа е тоа ". Кога имам кутија колачиња пред мене, сакам да ја јадам целата кутија", признава Рид. И наместо да реши: „breakfastе појадувам само палачинка за појадок, а подоцна само парче десерт“, актерката си дозволува да греши обилно еден ден во неделата.

Верона Пут и Детлеф Д! Сост води на патот

Концепт во кој се заколнуваат другите sweвезди. Верона Пут (47) и Детлеф Д! Soost (45) дури го интегрирале денот за гурмани или оптоварување во нивните програми за исхрана. „Не остануваме гладни“, рече Пут, објаснувајќи ја нејзината програма „Вероната тајна“ на вестите. "Ние се фокусираме на храна како риба, месо и, се разбира, многу зеленчук. И одлично е што вклучивме" гурмански ден "во оваа програма. Можете да јадете плескавица, да уживате во чоколадо или дури да пиете милкшејк “.

Истото важи и за програмата за онлајн слабеење на Соост „10 недели менување на телото“. И тука може да се греши еднаш неделно на таканаречениот ден на оптоварување. Експертот за фитнес е сигурен дека ова е добро за мотивација. "Студиите покажуваат дека ова, дури и ако звучи чудно, дури треба да ви помогне да изгубите тежина. Во секој случај, немате чувство дека нешто ви недостасува, бидејќи можете да го јадете еднаш неделно на денот на оптоварување", е повикан на веб-страницата на неговата програма.