Никнуваните житни култури имаат уште еден форум за здрава исхрана со содржина на калории
Член е од 04/11/2004 година
58 објави (.00.01/ден)
Член од 2 март 2002 година
30.076 објави (просек 4,39/ден)
Јасно!
Затоа повеќе сакам да јадам големи банани наместо мали бидејќи големите трошеа повеќе енергија за да растат.
Да претпоставиме дека 1oo g садници имаат околу 16o kcal.
Член од 21 јануари 2004 година
76 објави (.00.01/ден)
| 350 kcal за 100 g жито се однесува на исушената состојба, ако потоа ги натопите целите 100 g и ги малтерисате во никнувана состојба, тогаш зрната сè уште имаат приближно иста количина. Но, ако треба да ги земете никнуваните зрна и да тежите 100 g, тогаш секако дека тие ќе имаат помалку, бидејќи тие се натопени со вода и тоа нема калории. Се надевам дека може да ме следите, звучи малку комплицирано. |
| Цитат и одговори |
Член од 21 јануари 2004 година
76 објави (.00.01/ден)
Член од 09.09.2003 година
6.075 објави (0,97 ø/ден)
она што го опишува 22 важи само за готвење тестенини, пулсирања, житарки и слична храна. Сепак, ртење не е чисто разредување; хранливите материи всушност се користат за раст. Големите, нискокалорични банани на Брижит се исто така лош пример - тие сè уште се прицврстени на растението, чии лисја генерираат нови хранливи материи од воздухот и водата, додека сите метаболички процеси треба да се исполнат од резервите при ртење. На кратко, Каи е во право и содржината на калории се менува како што никнува. За жал, не знам која пропорција.
Член од 21 јануари 2004 година
76 објави (.00.01/ден)