Никој претходно не го рекол тоа
Редовното вежбање ги подобрува училишните перформанси на тинејџерите, според едно британско истражување објавено во британскиот весник за спортска медицина.
Истражувачите од Универзитетот Данди, Шкотска, проучувале околу 5.000 млади Британци, кои биле следени од раѓање во раните 1990-ти до адолесценцијата, за да ги споредат нивните физички и академски резултати на 11-годишна возраст години, 13 години и 16 години.
Времетраењето и интензитетот на физичката активност беа измерени со акцелерометар во период што се движеше од три до седум дена.
На 11-годишна возраст, момчињата вежбаа умерено до енергично, 29 минути на ден, а девојчињата вежбаа 18 минути на ден, иако препораките за овој возрасен сегмент се 60 минути на ден.
Споредувајќи ги училишните перформанси на децата на англиски јазик, математика и природни науки, истражувачите откриле директна корелација помеѓу физичкото движење и добрите училишни резултати, со предност кај девојчињата во точните науки.
Корелацијата беше уште позначајна на 16-годишна возраст, ако адолесцентите започнаа физичка активност на рана возраст, со значително зголемување на училишните перформанси со дополнителни 17 минути дневни спортови кај момчиња и 12 минути кај девојчињата, почнувајќи од возраста. за 11 години.
„Тоа е важно откритие, особено во светло на британските и европските програми насочени кон зголемување на бројот на жени кои работат во наука“, велат авторите на студијата, предводена од психологот Josephозефин Бут.
Авторите на студијата наведуваат дека ги прилагодиле резултатите за да земат предвид и други фактори кои можат да влијаат на резултатите во училиштето, како што е пушачка мајка за време на бременоста, мала родилна тежина, пубертет и други социоекономски фактори.
„Повеќе време поминато на вежбање не само што е корисно за здравјето и општата состојба на организмот, туку и промовира подобрени училишни перформанси“, се вели во студијата на британски истражувачи.