Никогаш не јадете компири со вклучена кожа - тоа е премногу опасно за потрошувачите
Ажурирано: 28.10.20 - 11:52
Компирите се вкусни. Но, подобро да не ја јадете вашата чинија.
Повеќето витамини се всушност под кожата на зеленчукот. Сепак, кората од компири може да биде опасна.
- Повеќето хранливи материи се на зеленчук во рамките на чинија.
- Ако чинија отстранети, одат вредни Витамини изгубени.
- Во Компири ако изгледа поинаку - дефинитивно треба Излупено волја.
Офенбах - Повеќето од нив се навикнати уште од детството, вие зеленчук кора пред потрошувачка. Отровните Загадувачи на или во чинија отстранети. Но, кој тоа зеленчук за неговите чинија носи, а со тоа и ризици, важни хранливи состојки на чинија да изгубиш.
Кора, особено, е она што го прави зеленчукот толку здрав
Не е тајна дека е штетно Загадувачи во зеленчук може да се акумулира. Многу потрошувачи се обидуваат да се заштитат од силни хемикалии ослободувајќи се од претпоставениот виновник: чинија. Повеќето од нив го игнорираат фактот дека особено школка од зеленчук и овошјето содржи важни хранливи материи. Значи, постојат вредни растителни материи, минерали, елементи во трагови, влакна и витамини скоро исклучиво во чинија.
А. зеленчук, што често се лупи е краставицата. На чинија краставицата има најмногу антиоксиданти и многу витамин К. Антиоксидансите штитат од соединенија на кислород што можат да предизвикаат процес на стареење и оштетување на клетките.
Измијте наместо лупење: исчистете ја кората од зеленчук и овошје
Кој мисли на штетните пестициди од зеленчук и овошје може да се добие само со отстранување на чинија борбата е погрешна. Всушност, доволно е зеленчук држете под млаз вода и темелно исчистете го со рака или четка за зеленчук. Кој сè уште не смета на тоа Пилинг сакате да направите без, треба да користите лупење. Барем ова не ги отстранува сите хранливи материи.
Често во регионалното органско-зеленчук помалку Загадувачи, бидејќи прописите во врска со употребата на пестициди се многу построги. Сепак, органски-зеленчук не мора да биде ослободен од Загадувачи биде. Барем тоа може да се направи со регионални зеленчук полесно отколку со увезените зеленчук утврди од каде потекнува.
Исклучок: Подобро е да се направи без кожата на компирот
Компирот е исклучок: иако има многу минерали во компирот под кожата, тој треба да се отстрани за време на подготовката. Природниот отров соланин е исто така во чинија компирот. Дури и со мала концентрација на отров, може да се појават неспецифични симптоми како што се главоболка, дијареја и повраќање, како и "гребење" на грлото. Само со тоа Отстрани на чинија успева дури и природните Загадувач во зеленчук да се отстранат. (Од ennенифер Рихтер)