Никогаш не пијте алкохол на празен стомак

01 јануари 2017 година - 09:46 часот

Како да се борите со вашиот мамурлак

За повеќето луѓе, алкохолот е едноставно дел од прославата и луѓето сакаат да имаат една или повеќе чаши, кои потоа честопати предизвикуваат таканаречен „мамурлак“ следниот ден. На прво место, не треба да се стигнува толку далеку. Алкохолот е невротоксин кој има трајно оштетување на централниот нервен систем и сите метаболички функции.

Ако е премногу чаша, следното утро кога ќе се разбудите често ве мачат силни главоболки, гадење и вртоглавица. Ако земете неколку совети за срцето, во голема мера може да спречите непријатни несакани ефекти. Како прво, не пијте претерано на празен стомак. Треба да се пие голема чаша вода помеѓу секој алкохолен пијалок.

Најдобри совети за мамурлак

За утрото потоа, експертите за исхрана препорачуваат брзо да го ребалансирате балансот на течности и минерали. Бидејќи алкохолот ја отстранува водата од телото. Пиењето доволно минерална вода ја гаси првата жед. Сок од домати - зачинет со сол и бибер - му обезбедува на организмот многу минерали.

Класичен појадок мамурлак е солен ролмопс или матесалат. Ако не сакате риба, можете да си направите инстант зеленчук. Солни стапчиња се препорачуваат за чувствителниот стомак. Тие не само што го надополнуваат осиромашениот баланс на минерали, туку и ја ублажуваат гадењето. Витаминските бомби во форма на свежо овошје или свежо исцедени сокови содржат многу вредни витамини и минерали, кои се важни за распаѓање на алкохолот, меѓу другото.

Многумина се колнат во таканареченото „контра пиво“, но дека ова ви ја чисти главата е мит. Рацете исклучени важат и за апчиња против болки: Тие ставаат дополнителен товар на празниот стомак.

За да ги релаксираат челото и главата, лекарите имаат инсајдерски врв: масло од нане. Интернист д-р. Феликс Тунеке препорачува: "Триењето јапонско медицинско растително масло врз храмовите прави чуда. Главоболките веднаш исчезнаа. Останувањето во мамурлак во кревет не е од корист, бидејќи на телото му треба кислород и вежба за да продолжи повторно. Но, има премногу вежби Ниту добро, бидејќи тоа дополнително го оптоварува телото, а потењето во сауната е од полза - само отстранува повеќе течност од телото.

Млечните производи, пак, ги надополнуваат резервите на минерали. Но, нешто друго оптеретува повеќе отколку што помага. Мрсната пица или донер-ќебапот се многу популарни по забавите, но следат утро тешки во стомакот. Подобро е претходно да се создаде цврста основа, бидејќи на овој начин алкохолот се апсорбира многу побавно од телото.

Следното се применува: Многу течности, солен пипер, витамин Ц и свеж воздух се апсолутни убијци на мамурлак!