Никогаш повеќе јо-јо ефектот Софија Тиел ја открива нејзината тајна ТАГ24
Софија Тиел своевремено имаше прекумерна тежина. Во едно интервју, фитнес-блогерот откри како да го спречите досадниот јо-јо ефект.
Минхен - „Пумпање“ Софија Тиел (24) е апсолутна икона меѓу фитнес блогерите. Со над 1,3 милиони следбеници на Инстаграм, таа е една од највлијателните жени со мускули во Германија. 24-годишното момче знае како конечно да се ослободи од досадниот јо-јо ефект.
Родена во Розенхајм, таа не беше секогаш добра како сега. Во младоста имала прекумерна тежина.
На крајот на 2012 година, Баварците решија: "Доста е! Не сакам да продолжам вака", како што откри на Инстаграм.
Започна боди-билдинг, ја смени исхраната. Powerената моќ изгуби над 25 килограми во рок од три години!
Русокосата секогаш добро расположена сака да ги инспирира другите жени и да ги поддржи на патот до телото по избор.
Таа секогаш останува автентична - успехот го докажува нејзиното право:
Во меѓувреме, симпатичниот Тиел дури има и објави свое сопствено списание за живот со корисни совети за фитнес, исхрана, убавина и мода.
Конечно слаба: Софија Тиел ја открива својата тајна
Во интервју за inTouch, фитнес-инфлуенсерот сега ја откри својата тајна за тоа како конечно да се ослободи од досадниот јо-јо ефект:
"Јадењето правилна храна во доволни количини. Ефектот јо-јо обично се случува кога ќе ги отстраните хранливите материи од телото на радикален начин. Затоа, по диетата, ги враќа двапати или три пати, бидејќи е во вонредна состојба. "
Покрај тоа, Софија Тиел даде совети против желбата за храна:
Пијте многу течности, редовно јадете доволно храна и јадете храна богата со растителни влакна.