Никол Чери отиде на диета; после; С; rb; пушење; Овде; режимот воспоставен од неговиот тренер

Никол Чери тргна на диета по празниците, периодот кога излегуваме од фрижидерот доста често и кога навистина не го земаме предвид бројот на калории што ги содржат добрите. „Цреша“ стана сериозна и планира брзо да изгуби вишок килограми.

Никол Чери прави теретана истовремено со нејзината диета, па резултатите ќе бидат видливи многу скоро. Сепак, тој вели дека не се откажал од задоволствата на вината и јаде балансирана исхрана. Тој не се откажуваше од лебот за добро, по совет на неговиот тренер. Сепак, слатките и производите што содржат многу шеќер или бело брашно исчезнаа од неговата исхрана.

чери

"Повеќе не јадам производи од бело брашно и шеќер, но сè е во целост. Сепак, јас не го извадив лебот од исхраната, бидејќи, по совет на тренерот, на моја возраст, тоа не е така. Избрав здрави опции, леб од интегрално брашно/див ориз/Цели тестенини! Посно месо и риба, бидејќи сите имаат протеини, маснотии, јаглехидрати, но тие се пресметани за убаво да го обликуваат моето тело ", таа се изјасни за libertatea.ro.

На почетокот на декември, Никол Чери наполни 20 години

никол

Никол Чери објави на Инстаграм дел од подароците што ги доби на нејзиниот 20-ти роденден

Месецот на подароци започна за Никол на 5 декември, кога таа наполни 20 години. Тој доби многу подароци, но и прекрасна торта. Бидејќи е на диета, сметаме дека „Цреша“ само пробала апетит, инаку диетата е залудна.