Stiftung Warenest Овие лесни производи го исполнуваат ветувањето - а овие не
Мелтем Јилмаз | 19 декември 2019 година 17:02 часот
Многу производители на храна, покрај редовната палета, рекламираат и лесни производи. И покрај добриот вкус, преминот кон „лесна“ храна треба да доведе до слабеење. Можете да дознаете овде кои лесни производи го промовираат ова, а кои не.
Ако одите низ супермаркет, ќе се соочите со избор помеѓу купување на обичен производ или да се одлучите за поздрава светлосна верзија. Особено жените се чини дека имаат грижа на совест да го заобиколат нискокалоричниот лесен производ - без барем да го споредуваат со конвенционалната храна. Можете да дознаете овде кои лесни производи живеат според нивното име и кои, според Штифтунг-Варентест, не убедуваат.
Се повеќе и повеќе луѓе се свртуваат кон лесни производи
„Само 0,1 процент маснотии“ - се повеќе луѓе свесно се одлучуваат за диета со лесни производи. Од една страна, се разбира, да се внимава на нивната тежина - од друга страна, поради здравствени проблеми како што се контролирано ниво на холестерол или здраво срце. Но, дали овие јадења со малку маснотии се навистина здрави како што тврдат дека се? Stiftung-Warentest одблизу погледна 77 лесни производи, бидејќи истражувањата покажуваат дека околу 40 проценти од германските граѓани купуваат храна со малку шеќер и малку маснотии.
Кога вреди „светло“
Од големиот избор на лесни производи, Stiftung-Warentest 77 избира секојдневни производи како мусли, маргарин и разни млечни производи како јогурт или сирење. Вклучувајќи и брендирани производи како што е Др. Откер, Зот или Рама, но исто така поседуваат брендови како Лидл, Едека или Кауфланд. Добра вест: Според Stiftung-Warentest, заштедата на калории е јасна до многу јасна во 60 проценти од тестираната храна. На пример, „лесниот полумасен маргарин“ од сопствениот бренд „Gut & Favavor“ од Едека и „Билансот - 50 проценти помалку маснотии“ од Рама имаат заштеда на маснотија од 51 процент со 39 грама маснотија на 100 грама.
„Лесното“ купување е особено вредно во однос на различните видови сирење како меко или полутврдо сирење. Тука „Légère Nussig & Mild 16% Fett absolut“ од Фол Епи со заштеда на маснотии од 43% или „Cremisée - Der Leichte, 39% Fett i.Tr.“ фон Норма (52 проценти) и „Лежерни само 20% апс апс“. особено добро се снајде од Сент Олбреј (39 проценти).
Без намалување на калориите со овие производи
Некои млечни производи, како што е јогуртот, често имаат помали калории поради употребата на обезмастено млеко и вода, но сепак содржат многу шеќер. Штифтунг-Варентест советува да ги консумирате овие производи во природна состојба и да ги засладите со свежо овошје по желба. Разни „креми за готвење“ исто така лошо поминуваат. Иако овие имаат значително помалку маснотии од нормалниот шлаг, тие содржат и маснотии од дланка - цели седум проценти во „кремот за готвење“ од „Алпенленд“.