Никол Шерцингер ја открива својата тајна за слабеење пред Abendzeitung Mьnchen

Никол Шерцингер (41, „Бебешка "убов“) работи напорно за своето добро обучено тело. Поранешната предна жена на Куклите Пусикет постојано објавува видеа од теретана. Таа се потпира на тренингот за кардио и сила, како и специјалниот функционален тренинг наречен F45. Но, исхраната исто така игра важна улога. Во интервју за австралиски „Дејли меил“, пејачката сега откри каква стратегија спроведува во однос на исхраната и фитнесот.

шерцингер

Сè е во комбинација

Всушност, Шерцингер вели дека нејзината рутина „не е толку строга како што мислите“. Таа е поборник на мотото „сè во мерка“. Било да е спорт или исхрана: Зависи од вистинската мешавина. 41-годишникот сè уште има фаворити. За појадок треба да биде нешто срдечно со многу протеини и јаглехидрати. „Омилен појадок ми е јајце-лов со тост од авокадо и пушен лосос“, открива таа. На ручек, пејачот обично се одлучуваше за мала, здрава закуска и излегуваше на вечера навечер.

Инаку: Во саботата, актерот Марк Волберг (48, „Стрелец“) покажа што можат мажите да постигнат со тренингот Ф45. Тој на Инстаграм објави слика од себе со голо торзо, на која не може да се види ниту грам маснотија. Тој доби многу пофалби од славните колеги како Марио Лопез (45) и Том Брејди (42).

Пријавете се или регистрирајте се

Додај во моите теми

Веќе избравте од 15 теми

Веќе го следите ова прашање

За да можете да го користите „My AZ“, мора да се согласите со складирање на податоци.