Николета Лусиу има рецепт за минус килограми! Како да изгубите тежина со сончање STВЕЗДИ ВЕСТИ
објавено ПЕТОК, 05 АВГУСТ 2016 16:03
Солариум, забава и слабеење истовремено? Тоа е како сон премногу убав. Николета Лусиу знае како да го направи тоа.
написот продолжува по препораките
Страшна недела за овие домородци. Сè оди наопаку за нив
Николета Лусиу знае како да се забавува и да ослабне истовремено и ние ја земаме според нејзиниот збор! Вездата напиша на својот блог неколку корисни методи со кои можете да согорите вишок килограми за време на празниците.
„Пристигнуваме неколку дена пред празникот, се мериме и го вртиме носот. Нели Па, не можеме повеќе да го откажуваме одморот, па затоа го фрламе костимот за капење во багажот и што и да е! Забавувајте се и сонцето! Се борев на каењето со тоа што почнав да губам тежина на плажа! “, Пишува Николета Лусиу на својот блог.
Меѓу методите за согорување на вишокот килограми додека сте на плажа се и вежбањето. Техниката е едноставна: зошто да седите во непријатни бронзени положби, кога можете слободно да се движите, додека рамномерно сончате и потете.
- Трчајте во водата до колена. Многу ефикасна кардио вежба, изведена 15 минути на ден.
- Одбојка-топка. 30-минутна половина ќе ве натера да бидете послаби на крајот од одморот.
- Пливање Го обликува секој мускул во вашето тело и е добар сè додека постои!