Никулци од луцерка и 13 неверојатни придобивки
Здравствените придобивки од микробите од луцерка вклучуваат брзо зараснување на раните, спречување на недостаток на железо, одржување на здрава кожа и лекување на симптоми во менопауза.
Што се никулци од луцерка?
Medicago sativa, попознат како семе од луцерка, е цветно растение кое припаѓа на истото семејство како и грашокот. Се смета дека растението потекнува од источниот Медитеран и западна Азија, каде што се одгледувало повеќе од еден милениум. Има ситни виолетови цвеќиња со целосна зрелост.
Порано, луѓето користеа луцерка, како сено, како сточна храна за добиточна храна. Сепак, Ајурведата и традиционалната кинеска медицина веќе користеа луцерка за лекување на дигестивни нарушувања.
Луѓето во моментов консумираат никулци од луцерка со цел да имаат корист од нивните многубројни здравствени придобивки. Луцерн се нарекува „татко на сите видови храна“ поради неговата прилагодливост и високата содржина на растителни биоактивни соединенија.
Нутриционистички информации за 100 гр микроб од луцерка
Рибофлавин - 0,126mg 11% RDA
Витамин Б6 - 0,034мг 3% РДА
Витамин К - 30,5 μg 29% DZR
Никулци од луцерка - 13 здравствени придобивки
Овозможува брзо зараснување на раните
Микробите од луцерка можат да ни помогнат да ги добиеме дневните потреби на витамин К. препорачаната дневна доза за мажи од витамин К е 120 микрограми и за жените 90 микрограми. Витаминот К е витамин за згрутчување на крвта, затоа, редовната потрошувачка на бактерии од луцерка обезбедува брзо и природно заздравување на раните.
Помага во спречување на анемија
Намаленото производство на хемоглобин сигнализира недостаток на железо. Бројот на црвени крвни клетки брзо се намалува кога телото нема доволно железо за да произведе нови крвни клетки. Причините можат да вклучуваат нарушувања на менструалниот циклус и недоволно внесување храна богата со железо.
Луцерката е одличен извор на железо и е поефикасна од додатоците на железо. Значителни количини на железо, хлорофил и витамин К присутни во микробите на луцерка го подобруваат производството на крв и се корисни во лекувањето на крварењето.
Чувајте ја кожата здрава
Хлорофилот, кој дава боја на луцерка, е моќна супстанција, позната по своите лековити и детоксикациони својства. Микробите од луцерка имаат способност да разбиваат јаглерод диоксид и да ја блокираат репродукцијата на анаеробните бактерии.
Покрај тоа, микробите од луцерка се богати со витамин А и ензими кои помагаат во подобрувањето на кожата, ја навлажнуваат сувата кожа и ја одржуваат мазна.
Му помага на скелетниот систем
Витаминот К, изобилен со микроби од луцерка, е исто толку корисен за здравјето на коските, како и за производството на крв. За активирање на остеокалцин, протеин кој циркулира во крвта, е потребен витамин К. Исто така, помага при правилна апсорпција на калциум за да се спречи слабеење на коските и остеопороза.
Поддржува губење на тежината
Никулците од луцерка се идеални за луѓе кои сакаат да изгубат тежина. Тие имаат малку шеќер, калории и маснотии. Од друга страна, микробите од луцерка се богати со растителни влакна и се значаен извор на протеини. Покрај тоа, неговата содржина на влакна го инхибира ослободувањето на хормони кои предизвикуваат глад.
Го регулира нивото на холестерол
Микробите од луцерка помагаат во елиминирање на лошиот холестерол од организмот. Ова е можно затоа што луцерката содржи големи количини на сапонин, растително соединение познато дека го намалува лошиот ЛДЛ холестерол и го подобрува добриот ХДЛ холестерол.
Детоксикација на телото
Микробите од луцерка се прочистувачи на крвта, спречуваат болести кои вклучуваат инфекции. Во традиционалната медицина, микробите од луцерка се користат за лекување на осип на кожата, како што се акни, варичела, егзема или псоријаза.
Со своите детоксикациски својства, дневната доза на микроб од луцерка е корисна за одржување на вашата крв чиста, помагајќи им на бубрезите и црниот дроб да функционираат.
Помага при варење
Микробите од луцерка се извонредни во лекувањето на дигестивните нарушувања, како и кариесот и воспалението. „Таткото на сите јадења“ има висок сооднос на дигестивни ензими и помага во промовирање на функционален дигестивен систем.
Покрај тоа, потрошувачката на зеле од луцерка спречува варење и вишок гас, поддржувајќи го правилното варење на храната.
Го зајакнува имунолошкиот систем
Микробите од луцерка имаат високи концентрации на фитонутриенти, како што е хлорофилот, кои помагаат да се зајакне отпорноста на организмот кон инфекции. Моќните антиоксиданти во луцерката ги елиминираат токсините и слободните радикали од телото, спречувајќи понатамошно оштетување на ДНК.
Лекува симптоми во менопауза
Никулците од луцерка можат да имаат смирувачки ефект, помагајќи ви да се справите со стресот и да ја намалите вознемиреноста. Тие исто така можат да го промовираат спиењето за луѓе со проблеми во овој поглед. Бидејќи се полни со фитоестрогени, микробите можат да се спротивстават на симптомите на менопауза, како што се сувост на вагината, топли бранови, промени во расположението и намалено либидо.
Спречете инфекција на уринарниот тракт
Природните лекови, како што се микробите од луцерка, можат да третираат инфекција на уринарниот тракт, забрзувајќи ја елиминацијата на бактериите од мочниот меур или уринарниот тракт. Тие се природен диуретик, го зголемуваат протокот на урина и ги елиминираат бактериите одговорни за инфекцијата.
Олеснува металоиди и гастроезофагеален рефлукс
Микробите од луцерка се алкална храна што може да помогне во регулирање на нивото на pH на желудникот. Ако имате проблеми со варењето, вашиот стомак треба да произведува повеќе киселина за да ја разгради храната.
Алкална храна, како што е зелета луцерка, ја намалува киселоста на желудникот и ја оптимизира pH вредноста. Ова исто така ја намалува веројатноста за појава на чир на желудник.
Јас одржувам здрава коса
Микробите од луцерка имаат висока содржина на аминокиселини, што го промовира растот на косата. Вклучување на зеле од луцерка во вашата исхрана обезбедува доволно протеини за здрава коса. Покрај тоа, луцерката е богата со витамини Б1 и Б6, кои се корисни за раст на косата и спречуваат опаѓање на косата.
Подолу нудиме детална презентација на производот Каливита, базиран на луцерка Greencare
Луцерн (Medicago sativa), најчесто се користи како сточна храна, широко се користи во народната медицина и народната медицина заради своите терапевтски ефекти. Лисјата на луцерката содржат големи количини на бета-каротен, витамини А, Б, Ц, Д, Е, К и У и минерали: калиум, железо, калциум и фосфор. Последните две се неопходни за скелетниот систем и забите.
Поради високата содржина на хлорофил, Луцерката е многу добар детоксикатор. Англиското име за луцерка е луцерка. Овој збор со арапско потекло значи „мајка на сите растенија“ и веројатно бил инспириран од неговите терапевтски и зајакнувачки ефекти.
Природниот препарат Зелена нега од Каливита може да се користи со голем успех кај акутни и хронични дигестивни нарушувања. Исто така се препорачува во случаи на надуеност, чиреви, анорексија (недостаток на апетит) бидејќи содржи големи количини на витамин У (како и сирова зелка или сок од зелка). Во последно време се користи се почесто во третманот на пептичен улкус (пептичен улкус се формира во хранопроводот, желудникот или тенкото црево, како последица на намалена мукозна отпорност на дигестивни ензими).