Што е во врска со овие здравствени митови
05.05.2019 | 00:00 часот
Од 7 април 2019 година, во 15 часот и 19 минути
Има многу повеќе или помалку добри совети за здравјето. Но, што тие навистина носат и дали се навистина во право, ние резимиравме за вас.
Кафето ги отстранува течностите од телото
Наркоманите за кафе често слушаат повторно и повторно: "Апсолутно мора да пиете вода со кафето. Кофеинот ги отстранува течностите од телото!" Но, овој мит не е точен. Долго време се претпоставуваше дека кафето ве дехидрира затоа што има диуретично дејство. Денес, количината на кафе дури треба да се додаде на дневната потрошувачка.
Лесните точки на ноктите на прстите се предизвикани од недостаток на калциум
Тоа е мит. Дамките се предизвикани од неточна, честопати премногу интензивна нега. Но, тие исто така можат да произлезат од повреди на коренот на ноктите. Сепак, тоа не е индикација за симптоми на недостаток како резултат на лошата исхрана.
Само една ноздра е блокирана кога сте настинати?
Поради таканаречениот назален циклус, ние некогаш користиме само една ноздра за дишење. Некогаш тоа е лево, некогаш десно, а другото е во фаза на мирување. Во случај на настинка, назалниот циклус предизвикува назални мукозни мембрани поинаку, секогаш со ноздрата во фазата на мирување. Ова им овозможува на назалната мукоза да се опорави затоа што помалку воздух влегува во ноздрата. Нормално речиси не го забележувате назалниот циклус, само кога ќе настинете, забележувате дека дишете само преку една ноздра.
Gумбирот помага при слабеење
Острината на ѓумбирот го ограничува апетитот. Ова ги стимулира сите пупки за вкус во устата истовремено. Исто така, го зајакнува вашиот метаболизам. Gумбирот е одлично сварен со малку лимон како чај.
Ако сте ладни, побрзо се ладите
Дури и ако зборот обична настинка звучи како да има врска со студ, вистинските предизвикувачи на настинка се вируси. Но, ако малку боледувате, студот може да го стори остатокот и уште повеќе да го ослаби имунитетот. Настинката се јавува почесто во зима отколку во лето, бидејќи белите крвни клетки се помалку активни кога е студено. Белите крвни клетки се важни за нашиот имунолошки систем.
Навистина им штети на очите при читање во мракот?
Овој здравствен мит постои и подолго време. Но, читањето при слаба светлина само повеќе ги напрегнува очите. Бидејќи во мракот, зеницата се шири, а длабочината на полето е помала. Слично на камера. Затоа, ако светлината не е доволно светла, треба да се концентрирате повеќе додека читате.
Солта е нездрава
Како и многу намирници, солта не е штетна во умерени количини. Германското друштво за исхрана препорачува да консумирате не повеќе од шест грама, т.е. мала лажичка, секој ден. Овие шест грама исто така вклучуваат сол што е во храната. Затоа, треба да бидете поштедни кога зачинувате, бидејќи трајно премногу сол се заканува на оштетување на крвните садови и кардиоваскуларни болести.
Пукањето на прстите предизвикува артроза
Звукот на пукање на прстите може да биде прилично непријатен. Затоа често се појавува аргументот дека ги оштетува прстите. Во само-експеримент 50 години, лекар ги испука прстите од едната, но не и од другата страна. Резултат: не прави никаква штета. Бучавата се создава затоа што со повлекување на коските се зголемува јазот. Негативниот притисок создава меур што предизвикува звук на кликање кога ќе го пуштите прстот.
Додатоците во исхраната се добри
Додатоците во исхраната се популарни затоа што се претпоставува дека брзо и лесно ги исполнуваат исчезнатите витамини или хранливи материи и минерали. Но, можете да направите многу погрешно кога земате. Постојат неколку витамини и минерали кои не треба да се предозираат. Премногу висока доза е нездрава и може да доведе до оштетување на црниот дроб и опаѓање на косата, на пример со витамин А. Во случај на предозирање, витамин Д може да предизвика главоболки, гадење и нарушувања на срцевиот ритам.