Ништо магична диета со супа од зелка ФОКУС онлајн
Секој што го пробал претходно или се колне во рецептот или се грижи за одвратност. Со помош на „магичната“ супа од зелка, треба да се стопат до седум килограми неделно.
Супа од зеленчук, колку што сакате - бидејќи супата од зелка не содржи калории и маснотии, слабеењето е практично програмирано со оваа диета. Не е ни чудо што рецептите за посно супа од зеленчук постојат веќе некое време - понекогаш како моно диета, понекогаш комбинирана со овошје, зеленчук или месо.
Во меѓувреме, неколку автори со книги за супа од зелка ги освоија списоците со бестселери - на пример, Мерион Грилпарцер („Die Magische Kohlsuppe“, Gräfe и Unzer Verlag). Концептот предвидува седумдневен лек со спортска програма, вежби за релаксација и рецепти за согорување на маснотии. Постојат и варијации на рецепти од гурмански готвачи, така што супата нема премногу монотон вкус.
придобивки
Диетата е лесна за следење бидејќи големо тенџере со супа од зеленчук брзо се готви. Супата може да се замрзне без никакви проблеми. Благодарение на нискиот внес на калории, успехот е сигурен, под услов оние кои сакаат да изгубат тежина имаат доволно дисциплина. Програмата за вежбање и релаксација е исто така позитивна. Покрај тоа, храната треба да се џвака со задоволство - ова ја изострува свеста.
неповолна положба
Како и со секоја еднострана диета, супата од зелка е често болна по неколку дена. Кујната, станот и сопственото тело мирисаат на зелка. Друга минус точка: Многу луѓе страдаат од бензин ако јадат многу зелка.
На долг рок, не треба да се јаде супа од зелка, бидејќи е премногу еднострана. Диетата со супа од зелка, на пример, не содржи протеини. „Ниту една храна не ги содржи сите хранливи материи, па затоа моно-диетите се нездрави на долг рок“, објаснува Изабел Келер од германското друштво за исхрана. Секој што ќе продолжи да јаде како порано по една недела супа од зелка, наскоро ќе ја врати изгубената тежина поради јо-јо ефектот.
Заклучок
„Препорачано без двоумење една недела или како скок, но не и долгорочна и затоа разумна програма“, оцени Stiftung Warenest.