Ниско-хидрати такос за оние кои сакаат да избегнуваат јаглени хидрати!
Здрав понеделник Бр. 27
Сè е ново во мај.
Па зошто да не? Такос?
Нашиот придонес за гости денес доаѓа од драгата Анита - кога ја видов за прв пат, ја интервјуирав во Берлин на настан за KochBlogRadio. И мислам дека мораше да ми го каже името на блогот 3 пати:
Во меѓувреме, се знаеме малку подобро, се сакаме и можам да го изговорам името беспрекорно
Веќе некое време, тоа е исто така составен дел од аголот со ниски хидрати, бидејќи Анита ја смени својата исхрана веќе неколку месеци.
Сè поубаво за нас, затоа што така дојдовме до денес
Ниско-хидрати такос!
Затоа, не трошете време и надвор, одите со тако кои совршено се вклопуваат во концептот LC!
Здраво драги мои,
Голема благодарност до Петра што ми дозволи да напишам гостински пост на вашиот прекрасен блог.
Ние веќе се сретнавме „реално“ и веднаш се уверив во вашиот отворен, личен и смешен начин. Со нетрпение очекувам да се видиме повторно, се надевам наскоро.
Многу ми се допаѓа вашата страница и јас јадев малку јаглени хидрати околу половина година. На почетокот на деновите со ниски јаглени хидрати, секогаш мислев дека има толку многу работи што треба да ги направите без. Но, колку повеќе се справувате со тоа и колку повеќе сте малку креативни, толку повеќе неверојатно одлични алтернативи за рецепти ќе најдете.
Овие такоа се апсолутни ниски хидрати погодни, бидејќи се состојат од зачинето сирење што се пече додека не стане крцкаво. Толку вкусно и никој ништо не пропушти тука.
О, само ќе се претставам: Јас се викам Анита и блогирам на олис * Химелсглицердингс *. Веќе неколку месеци имам многу слатки и солени јадења со малку јаглени хидрати.
Но, сега на рецептот.
состојки
За извлечено говедско месо:
1 кг говедско месо (тука варено говедско месо)
1 лажичка слатка пиперка, оригано, коријандер, сол, чили снегулки, кромид и лук (прав)
2 лажици масло од репка
3 чешниња лук
1 голем кромид (или 2 мали)
400 гр буци домати (може)
300 - 400 ml супа од зеленчук или говедско месо
1 лимон
Морска сол, црн пипер
За тако:
200 гр силно сирење (на пример, рендано сирење Чедар)
1 лажичка Леќата за пица
За гвакамоле:
1 големо или 2 мали авокадо
1/2 црвен кромид
1 чешне лук
1 вар
Снегулки од чили
Солена пиперка
Исто така:
Салата како што сакате, на пример краставица, домати, пиперки, марула срца, млад кромид
Кисела павлака
Подготовка:
Startе започнете со месото. Извадете го од фрижидер околу 2 часа пред подготовката. Покријте со чиста крпа и оставете да достигне собна температура. Измешајте слатка папрака, оригано, коријандер, сол, снегулки од чили, кромид и лук (прав) и масирајте го месото наоколу.
Загрејте 1 лажица масло во голема тава или тенџере. Дефинитивно ви треба соодветен капак за тоа. Засилете го месото енергично од сите страни додека не порумени. Извадете го месото и оставете го настрана. Исечкајте го кромидот и потјте го со 1 лажица масло од репка во тепсијата. Отстранете ги кафените дамки на дното од садот додека мешате, бидејќи тие му даваат одличен печен вкус на сосот.
Исто така додадете лук и деглазе со домати и густин. Додадете сок од лимон и малку кора од кора до супа. Месото треба да биде само покриено. Нека се вари еднаш. Ставете го месото во залиха и вриејте 1,5-2 часа на тивок оган. Кога е меко и нежно, извадете го од пијалакот. Или сосот испасирајте го или исцедете го низ сито. Во зависност од тоа колку е густ сосот, оставете да се крчка малку и да се зачини по вкус. Месото целосно искинете го со 2 вилушки и повторно додадете во сосот.
За Ниско-хидрати такос изрендајте го сирењето и измешајте го со Леќата. Посипете го сирењето во круг на плех обложен со хартија за печење. Печете во загреана рерна на 180 степени конвекција околу 10 минути додека работ не стане крцкав. Ако имате функција за скара, можете да ја вклучите 1-2 минути на крајот. Веднаш ставете ги круговите сирење топли помеѓу 2 садови или чаши и оставете ги да се оладат, така што ќе се создаде типична форма на тако.
За гвакамоле, ставете ја пулпата од авокадо во сад и изгмечете ја со вилушка. Ситно исецкајте го кромидот и лукот, исцедете вар. Додадете во авокадото со зачини и промешајте.
Исечете ја марулата на мали парчиња.
Наполнете ги садовите со тако со зелена салата и извадено говедско месо. Однесувајте се кон гуакамоле и павлака.
Па, ако тоа не е вкусно - толку драги, не заборавајте да го пробате! Вашата Петра
Утре ќе има мои 3 омилени рецепти за путер од скара! И тогаш е време за слатки повторно ... ♥
НОВ * НОВ * НОВ * НОВ * НОВ
Сега можете да се пријавите за известување по е-пошта за да не пропуштите објава на блог. Исто така, за билтен за посебни теми што ќе бидат достапни од 2017 година. Едноставно, внесете ја адресата за е-пошта десно од почетната страница!
Ви благодарам за прекрасните повратни информации за мојата прва книга, многуте е-пошта и пораки и коментари за тоа, многу сум среќен што ви се допаѓа, среќен сум за фотографиите од печените колачи, целата работа навистина вредеше!
Ако сакате да го оцените на Амазон, треба да бидете задоволни да го сторите тоа
Многу одлични рецепти, слатки и срдечни, од леб до пица до колачиња, колачи и мафини се наоѓаат во мојата прва книга „Low Carb Backen“ од ЗС Верлаг. Ги сумирав сите состојки на дополнителна страница, само КЛИКНЕТЕ. Можете да го купите во која било книжарница или преку Интернет, како ТУКА. *
Патем: Ако твоето е мое Отпечатете ги рецептите би сакал, на самото дно под секој пост има мало копче. Тука исто така можете да изберете дали сликите треба да бидат отпечатени или не!
Дали ви се допаѓа рецептот? Потоа споделете го со вашите пријатели!
* Филијала на Амазон: Holladiekochfee е партнер на партнер во Амазон, што значи дека добивам мала провизија од вас за овие набавки обележани со *. Нема никаква неповолност за вас и можам да ви покажам со што всушност работам овде!