Нискокалоричен пост и слатки рецепти - ниско или масно
На краток период на пост до празникот Велигден, инспирирајте се од три вегетаријански рецепти предложени од ресторанот Диете центар! И празничниот оброк, богат со традиционални јадења, добива лесен вкус ако послужите телешка чорба со само 61 калорија на сто грама.
Крем супа од брокула, на пошта
состојки: брокула, кромид, компир, бибер, сол
Подготовка: Измијте го зеленчукот и оставете го да зоврие. Откако ќе зовријат, исцедете ги во сад (без да ја фрлите супата) и ставете ги во блендерот. Се меша во мешалка додека не добие кремаста конзистентност. Истурете малку супа од зеленчук добиена паста од зеленчук, за да се разреди кремот малку. Додадете сол и бибер по вкус.
Ориз со леќа
состојки: ориз, леќа, масло, ким, сол, бибер, кромид - по избор
Подготовка: Оризот добро измијте го и сварете го заедно со леќата и малку масло. Кога ќе бидат скоро подготвени, додадете сол, бибер по вкус и малку ким. Јадењето се служи со ѓулиен кромид одозгора, но ова е по избор.
Чорба со телешко и зеленчук
состојки: говедско, печурки, компири, спанаќ, моркови, бел кромид, лук, ѓумбир, масло, бел пипер, домати, магдонос
Подготовка: Говедското месо се сече на мали коцки. Исечете го зеленчукот на коцки. Сите состојки се варат, со доволно вода, на тивок оган. За погуста конзистентност, варете додека не падне водата. На крај додадете магдонос и ѓумбир.
Постави рецепт за капина
состојки: брашно, сончогледово масло (2 лажици), вода, јатка од орев, суво грозје, фруктоза, прашок за пециво, какао, суштина од рум, кокос
Подготовка: Измешајте брашно со шеќер, суво грозје, ситно исецкани ореви и прашок за пециво. Прелијте со вода и масло. Убаво измешајте со жица за матење и потоа со миксер, за да не се направат грутки брашно. Додадете ја суштината на рум и какао во прав и измешајте уште една минута. Вклучете ја рерната за да се загрее. Ставете го во загреана рерна околу. 30 минути. Послужете со кокос одозгора.
нискокалорични слатки рецепти, нискокалорични посни рецепти