Видно ослабете за една недела - можно (спорт, исхрана, лето)

Здраво драга заедница:) Значи, бидејќи одам на одмор за една недела и забележав дека бикинито не седи како што треба, се запрашав дали е можно видливо да се намали телесната тежина за една недела. Под тоа сакам да кажам дека она што го покажуваат вагите не е важно. И бидејќи варира во зависност од возраста, тежината и големината, еве ги моите вредности: 17 години, 1,70 м и 63 кг. Знам дека ова не е здраво и јо-јо ефектот се јавува потоа, но треба да трае само за одмор. Се надевам дека ќе добијам корисни одговори! Со почит:-)

ослабете

5 одговори

Намалување на телесната тежина брзо не е можно, особено не масното ткиво на стомакот.

Особено маснотиите на стомакот се многу тврдоглави и траат време додека не исчезнат и може да ги видите првите резултати (секако зависи од маснотиите).

Да се ​​размислува за тоа една недела пред одмор е премногу кратко. најдобро е само да уживате во вашиот одмор и да направите нешто за вашиот стомак потоа, на пр. Б. со спортови на издржливост, тренирање на стомакот и сл.

Немате премногу тежина, па затоа не треба да слабеете. Вие слабеете само како целина и телото избира каде прво да изгубите тежина. Без разлика дали ќе го видите тоа, зависи од вашата фигура и процентот на маснотии.

Со спортови на издржливост како: џогирање, возење велосипед, пливање итн. може да постигнете многу, но не за една недела. Особено што на почетокот поминува само вода, така што често губите тежина побрзо во првата недела, но тоа не е маснотија што исчезнува.

Со сомнително намалување, можете да го збркате целиот метаболизам, затоа подобро оставете го и уживајте во вашиот одмор.