Нискокалоричен сендвич со зеленчук (со мајонез); Лудиот готвач

Драги пријатели, размислував за рецепт наутро кога сме уморни да јадеме исти работи. Ивееме во свет во кој, покрај вкусот на храната, сме многу внимателни и кон бројот на калории (да не се здебелуваме). Што мислите за 100% сендвич со зеленчук?

За овој рецепт, потребни ни се:

• 1 голем кромид на коцки
• 1 голем сецкан домат
• 1 голем варен компир
• 1 исечок од средна зелена пиперка
• зеленчук мајонез
• пипер
• лути пиперки (по избор)
• мешавина од зачини
• сол
• пиперка
• 8 парчиња црн леб

Како подготовка: измешајте ги сите состојки многу добро. Подмачкајте парчиња леб со мајонез од зеленчук, а потоа додадете малку состав над мајонезот. Одозгора ставете уште едно парче леб. Во меѓувреме, додадете малку маслиново масло во тава, оставете ја тавата добро да се загрее и потоа ставете го сендвичот во тавата на тивок оган околу 2 минути од секоја страна. Добро притиснете со дрвена лажица за многу добро да ги интегрирате сите елементи.

Извадете го во чинија и може да се консумира со малку кечап

---