Нискокалоричен сос до рецепти за готвење риба

Риба во сос од доматен пармезан

Само вкусно!

Шпагети со сос од домати од туна

лесен, брз, нискокалоричен и вкусен

Висока бас со овошен кромид и сос од бело вино

и кремаст сос - но без крем, нискокалоричен

Филе од лосос во див лук - сос од бело вино

брз и нискокалоричен

Треска во сос од кари од мандарина

Пареа анасон - портокал зеленчук со сос

брзо и лесно, оди одлично со рибите

Свежа компир салата во лесен сос

ww соодветни 5 P - со риба, пржени или скара

Најлесната и најбрзата риба на светот

Азиски и малку зачинета

Рибино филе со сос од кромид од кари

брз и нискокалоричен

Лосос - сос од рен

со таliaатели, не баш калорично, брзо подготвувачка и вкусна

Тепсија за риби и зеленчук

Создадено како лесна варијанта, можна е нормална варијанта

Филе од лосос во краставица - сос од копра

брз, лесен, свеж, летен и нискокалоричен

Риба на скара

Измијте ја рибата внатре и надвор, исушете ја и исечете ја двапати дијагонално на најгустиот дел. Измешајте ги пиперките од зрна, чили и сос од риба во мешалка до фина паста. Измијте ја рибата внатре и надвор со паста и разладете ја 20 минути

Тестенини во лесен, крем сос од туна-домат-сирење

Јадрански риба колачи во црвен пипер - краставица - сос

Измијте го филето од риба, исечете го на парчиња и пире. Ситно исецкајте го кромидот, изрендајте го тостот и измешајте со риба, јајце, билки, кромид, сол и црн пипер. Обликувајте рамни ќофтиња и пржете додека не поруменат во врели маснотии. Извади и беше

Треска во сос од лук

Рибата измијте ја, кисела и посолете ја и ставете ја во подмачкан сад за печење. За сосот, ситно исецкајте го лукот и кромидот и пропржете го во маслиново масло. Излупете ги и исецкајте ги коцките на доматите, а во кромидот додадете магдонос и оригано

---