Нискокалорична шпагети карбонара - подготвена4 јуртофигура
Клучен збор едноставно, малку маснотии, италијански, нискокалорично, шпагети, шпагети карбонара, цели зрна
Калории по порција 471 kcal
состојки
- 170 гр цели шпагети
- 175 гр крем сирење, малку маснотии
- 75 гр сланина, малку маснотии
- 0,5 коцки зеленчук
- 130 мл вода
- сол
- пипер
- Пиперчињата свежи или сушени
- Ореви за гарнир (опционално)
прирачник
Поделете ја тавата помеѓу две чинии и украсете со пар ореви.
Врв на врвот
За кратко време можете да создадете нискокалорична шпагети карбонара без никаков крем. Според вкусот, открив дека се дури и подобри од оригиналот, бидејќи крем сирењето ги прави навистина „лепливи“ и имаат прекрасен лесен вкус.
Со неа свежа салата, а како со зелена салата од мешано јагне?!
Доколку ви се допаѓаат нашите рецепти, ние би биле среќни доколку нè следите на Фејсбук или Пинтрест и ги споделувате рецептите со вашите пријатели.
Ви благодариме и се надеваме дека уживате во копирање!
Мешана зелена салата
Мешана зелена салата 80 гр зелена салата 200 гр моркови 170 гр грав бубрег 30 мл балсамичен оцет 15 мл маслиново масло сол и бибер 20 гр мешавина од семе од зелена салата Измијте ја зелената салата и морковот. Исечете ги морковите на парчиња со еднаква големина и ставете ги во голема чинија за салата. Потоа давате грав од бубрег .
Овде можете да дознаете за моите лични искуства со прекумерна тежина
и липедема и ќе ти кажам како успеав да го прекинам циклусот на диети и постојаната борба да бидам „нормална“!
Сакате повеќе информации?
СЕГА НОВА МОЈА КАНАЛ ЗА ЈУТУБ!