Нискокалорична скара и уживање во свесниот блог „Сангуин“
Нискокалорична скара и уживајте свесно. Рекордни летни температури низ цела Германија - сезоната на скари е во полн ек! Во пријатно дружење, не мора да мислите на нискокалорични јадења, но со избирање на соодветна храна на скара и соодветни гарнитури можете да заштедите многу калории, маснотии и шеќер. Во оваа статија, ви покажуваме како да ги препознаете стапиците со калории при печење на скара и како да создадете вкусни рецепти за скара.
Калории стапици при скара
Многу готови препарати од месо на скара се полни дебели и дури шеќер. Месото што се користи е често многу масно (стомачно месо, колбаси ...) и потоа станува мрсно Маринади Кисела полна со адитиви и шеќер. Ова значи дека не можете да видите дали месото е постаро или дури и расипано.
Можеби најлошата стапица за калории е оваа Чекајќи. Пред да биде готова јадењето на скара, стомакот ржи долго и имате многу багети, слатки сосови и сосови. Постојат и „салати“ со преливи од мајонез или шеќер. Обично сте половина полни пред да заврши месото.
Нискокалорична скара со соодветни состојки
Со цел да уживате во целосното задоволство на скара и да останете верни на лекот за метаболизам Сангвинум, едноставно обрнете внимание на две работи: тајмингот и вистинските, нискокалорични состојки.
Во однос на времето: Не започнувајте премногу доцна. Ако веќе сте гладни половина додека храната штотуку се става на скара, вие сте повеќе склони да посегнете по гарнирите (а може да се од други гости кои не се на метаболички лек ...).
И така, дојдовме до втората точка: Дали ги имате вистинските состојки подготвено, ништо не стои на патот на пријатна вечер за скара! На пример, можете да уживате во крцкава салата со оцет и масло додека чекате. Подолу наведовме вкусни и соодветни состојки со кои можете да започнете со скара без грижа на совест.
Нискокалорична скара: месо на скара
Кај месо треба да се грижиш за тоа висок квалитет (БИО во најдобар случај) и слаби е Така можете да видите и дали е свеж. Наместо маринада направена од масло, можете да користите и мешавина од „суво триење“ од зачини и да го мачкате месото со зачини без да користите масло. Ова создава зачинета кора која е многу ценета од професионалците за скара.
Соодветни состојки се на пример:
- пилешки гради
- Филе од јагнешко месо
- мисирка
- Бифтек
- филе свинско месо
Риба на скара/морска храна
Исто така Риба може да има прекрасен вкус како филе или целина на скара. Свежина лимон оди особено добро со тоа. Со послужавник за скара, особено филетите можат полесно да се печат на скара.
- треска
- Пастрмка
- плашица
- Пикеперх
- ракчиња
Зеленчук на скара
Нанесете свежо зеленчук во сол, бибер, билки, сок од лимон и малку маслиново масло (забележете ја дневната количина) и испечете го во плех за скара - вкусовите на скара го прават повеќе од вкусно гарнирче!
- Модар патлиџан
- Печурки (исто така исполнети)
- пиперка
- Зелен аспарагус
- Моркови
- праз
- тиквички
Салати како здрав гарнир за скара
Се разбира, салата од масен компир или зелена салата со многу шеќер не се најдобри избори за режимот на метаболизам во Сангвинум.
Посоодветни се:
- Зелена салата со прелив за масло и оцет
- Салата од аспарагус и домати
- салата од краставица
Откријте одлични салавински салати на нашите Пинтрест табла „Вкусни рецепти за салата“.
Нискокалорични сосови за скара и падови
Готови сосови за на скара и падови често се состојат само од шеќер и маснотии. Ако го направите ова сами, ги имате состојките под контрола и обично има уште подобар вкус.
Се соодветни:
Дали сте заинтересирани за лекот за метаболизам во Сангвинум и дали сакате да добиете необврзувачки совет? Мислите ли ...? Најдете овде Ваш личен придружник за слабеење.