Нискокалорични колачиња со цимет без шеќер - вкус на Францбројхтен

Здрави и нискокалорични бисквити со вкус на Францбројчен?

Денес ќе ви покажеме како лесно можете да печете здрави и нискокалорични колачиња со цимет дома. И целата работа без индустриски шеќер!

Зимткеске

состојки

90гр напишано брашно
135гр кварк со малку маснотии
40g растителна основа млеко замена (на пример, бадемово млеко, овесно млеко, кокос пијалок)
40g светлина Xucker
5g цимет
8g прашок за пециво
10 мл вода
15g капки чоколадо

Како да го направите тоа

Ставете ги сите состојки во сад за мешање.
Измешајте ги состојките добро во тесто и измесете. Бидејќи масата е многу леплива, најдобро е да ги навлажнете рацете.
Користете лажица за да ставите мали топчиња за тесто на плех обложен со пергамент.
Ставете ги бисквитите во рерна на 180 ° C 20 минути.
На крај извадете ги бисквитите и оставете ги да се оладат.
Добар апетит!

3 најважни состојки за нискокалорични колачиња

Основата за нашите здрави колачиња со цимет е секако брашно. За ова користиме Право брашно Тип 1050, бидејќи има многу добар вкус со него и има добри хранливи вредности. Но, можете да користите и здраво брашно од цели зрна.

Така што бисквитите се меки и меки, но сепак содржат малку калории, ние земаме кварк со ниски маснотии. Се карактеризира со малку маснотии и само малку млечен шеќер. Покрај тоа, таа е вистинска протеинска бомба и затоа е особено позната и сакана од атлетичарите.

Потешко е да се направат колачиња целосно без индустриски шеќер да се пече. Така што бисквитите содржат и што е можно помалку калории, ги засладуваме со светлина Ксукер. Ако сакате малку повеќе чоколадо, можете да користите и капки од бело или црно чоколадо. Ова ќе го направи бисквитот малку помек на средина. Се разбира, може да се користат и други алтернативи на шеќер. Сепак, повеќето природни алтернативи на шеќер содржат и повеќе калории.

Здрави колачиња со цимет - Како се создава вкусот на Францбројчен

Аромот на цимет со сладок шеќер е секако типичен за Францбројчен. Покрај тоа, тие обично се многу меки. За да го постигнеме ова, ние соодветно ги засладуваме садовите и обезбедуваме мека конзистентност со кварк со малку маснотии, растителни млечни замени и капки чоколади.

Нутритивни вредности на нискокалоричните колачиња со цимет

Состојките дадени во рецептот се доволни за околу две порции колачиња со цимет. Нутритивните вредности се засноваат на половина од износот даден во рецептот. Со околу 264 калории, добивате мала закуска. Ако јадете само едно колаче, ќе потрошите значително помалку калории.