Нискокалорични рецепти на готвачот од соја

Низокалоричен пудинг од соја

вегетаријанец/веган, нискокалоричен, многу протеини

Салата од домати со сос од мед од соја

егзотична, брза и нискокалорична салата од домати за секој ден

Кремна банана - соја - сладолед со топол чоколаден прелив

Вегетаријански сос од Болонезе на Ули

со печурки и урда, нискокалорично, без соја

Сос од соја од Болоњезе - стил

зачинет сос со гранули од соја

Печурки-тофу рагу со темно црн чај-слива-соја сос

за сите вегани на кои им недостасува вкусот на срдечна, темна сос

Морков шпагети со соја болоњезе

вегански, ниски јаглени хидрати, без глутен

Печени гиро од соја

исто така погоден за диета според WW или LowFett или LF 30

Пилешко соја со зеленчук и стаклени тестенини

Измешајте го скробот во соја сос (приближно 35 ml) и додадете кинески зачин (или нотка на коријандер, чили, црвен пипер, куркума, ѓумбир, сол, ким, бибер, стеранис, тилчец). Исечете ги пилешките гради на ленти и маринадата со месото

Кари - соја - ротквица

Ротквицата е маринирана во кари во прав и соја од соја

---