Нискокалорично месо од брусница дома од желатин кефир

дома

Поздрав, драги читатели. Денес сакам да споделам рецепт, како да направам меренге со нискокалорична содржина во куќата на јогурт со желатин. Рецептот е прилично едноставен, без потреба од егзотични или скапи производи.

Неговата главна карактеристика е тоа што содржи релативно ниски количини калории на 100 грама - само околу 80 kcal. И, ова е одлична вест за оние кои бараат витка на својата фигура. Покрај тоа, бел слез е многу вкусен.

Ми се допаѓа и тоа што правејќи ваква деликатес дома, сигурно знаете дека не се додадени разни штетни конзерванси и бои. Па да одиме .

Нискокалорични производи за готвење од мермалхоу

  • Еден литар кефир
  • Чаша шеќер
  • 0,75 чаши крем со малку маснотии
  • Две лажици желатин од храна
  • Две чаши вода
  • Половина вреќа со ванилин шеќер

Постапка за готвење

1. Водата треба да биде малку топла и да се загрее и да се натопи желатинот во него околу 30 минути - 40. Сега ставете го шпоретот и со постојано мешање ставете го да зоврие на тивок оган. Потоа тргнете го од оган и изладете го на собна температура.

2. Потоа измешајте крем со кефир, додадете ванилин шеќер и шеќер, измешајте добро. Оваа мешавина мора да се мати 5 минути со помош на миксер или мешалка. Сега додадете го овој желатин во овој оброк. Само за да го направите ова, ви треба малку, краток тенок, додека не престанете да камшикувате. Сите заедно, движете се уште 5 минути.

3. Земете ја формата, истурете ја добиената мешавина и ставете ја во фрижидер. Треба да остане таму од 3 до 6 часа, сè додека не замрзне. Потоа, откако ќе се зацврсти добро, извадете го од фрижидерот и исечете го на нож на мали парчиња. Патем, за сечење можете да ги користите вообичаените форми за колачиња, во овој случај бел слез ќе се покаже во форма на убави броеви.

Само во нашите нискокалорични бел слез можете да додадете џем или ореви. Сепак, треба да разберете дека ова ќе биде дополнителен извор на калории. Значи, сосема е лесно да се направи омилен десерт дома. Добар апетит!

И за добро расположение нудам малку убава музика: