Ниту еден предизвик не е премногу тежок за Јасмин - LOOX
Предизвиците играат важна улога во животот на Јасмин (24, од Берлин). Така, таа влезе во последниот избор за „Мис Берлин“. Од HОН РИД, член на месецот, а потоа „Мис на Германија“? Ништо не е невозможно со Јасмин.
Како влеговте во фитнес?
Всушност имаше неколку причини за ова. Кога бев помлад имав прекумерна тежина. Потоа, еден ден кликнав кога си реков: Од денес ќе сменам сè. Оттогаш готвев за себе и се пријавив за бокс. Тогаш имав 12 или 13. Потоа изгубив околу 30 килограми.
Пост споделен од Јасмин - Кандидатка за Мис на Германија (@myberlinfashion) на 2 декември 2019 година во 12:05 часот PST
Што се случи следно?
Моите пријатели се пријавија во теретана и јас се пријавив со нив. Додека повеќето од нив беа брзо одјавени, јас останав со тоа. И тогаш пресметав колку често треба да одам за да направам економски исплатливо (се смее). Добро, три пати неделно и тоа е она што го направив. На крајот на краиштата, мајка ми ми плати за тоа. И така растеше се додека не бев понекогаш во теретана пет пати, шест пати неделно, па дури и секој ден затоа што беше многу забавно за мене сега.
Дали сте толку пресметани?
Повеќе како луд (се смее). Одам да џогирам, но сакав да се подготвам за летото. Значи, ми треба мотивација и се пријавив на полумаратон. Во спортот си поставувам предизвици и се обидувам да пораснам и да се мотивирам.
Како дојдовте до толку прекумерна тежина?
Јас секогаш имав сè што сакав. Слатки, брза храна и никогаш не се справиле со тоа. Во моите тинејџерски години, тоа не беше толку истакната тема во јавноста. Дома ја тренирав и мајка ми, која исто така ослабе 20 килограми.
Пост споделен од Јасмин • Кандидатка за Мис на Германија (@myberlinfashion) на 19 ноември 2019 година во 3:26 часот PST
Дали имавте други здравствени проблеми од исхраната?
Мојот холестерол беше прилично висок, на што нутриционистите секогаш се смееја поради мојата возраст. Се чувствував непријатно. Брзо знаев дека морам да ги решавам моите проблеми, бидејќи никој друг нема да ги реши. И тогаш само го извадив.
Денес вежбате веган. Кога започна ова?
Така пред седум или осум години. Повторно преку предизвик. Отсекогаш сум бил многу meatубител на месо. Кога веганската тема стана сè поприсутна, првично мислев дека никогаш нема да ја направам. Значи: Предизвикот прифати (се смее). Сакам да си ги докажувам работите.
Дали тоа беше само експеримент или беше дизајниран да биде засекогаш и засекогаш?
Прво само еден месец, а потоа се занимавав со етичките аспекти. Потоа направив напредок во комбинација со мојот тренинг. Мојата состојба неверојатно се подобри, моето време за регенерација стана многу пократко.
Каква е вашата диета денес? Од каде ги земате протеините?
Јас сум веќе „Тимски јаглехидрати“, но исто така обрнувам внимание на протеините. Јас користам додатоци, не само врз основа на соја. Протеин од грашок, протеин од ориз, итн. Нашето општество е толку прогресивно, но ние сакаме да се повикуваме на камено доба кога станува збор за исхраната.
Кажете ни нешто за вашата недела за обука?
Тоа зависи од моите цели. Кон летото, фокусот е повеќе на дефиницијата. Јас правам околу шест сесии неделно, вклучително и многу вртење. Постои тренинг за сила три пати неделно, нозете, горниот дел од телото, целото тело. Понекогаш тренирам и двапати на ден затоа што сакам да тренирам со пријателите.
Веќе единаесет години тренирате. Кога стигнавте до моментот кога сте задоволни со себе?
Мислам дека не стануваше збор само за мојот тренинг. Бев на светска турнеја во 2017 година и тогаш го сфатив тоа. Повеќе се занимавав со себеси и направив мала спортска пауза по завршувањето на мојот маратон. Јас се наметнував малку премногу, така што вежбањето скоро стана обврска.