Низок јаглехидрати ролна лосос спанаќ; Рецепти со ниски хидрати; тенок со разбирање
Приватност и колачиња
Оваа страница користи колачиња. Ако продолжите, вие се согласувате на нивната употреба. Повеќе информации, вклучително и како да ги контролирате колачињата, можете да најдете овде.
Оние кои сакаат лосос и спанаќ ќе бидат воодушевени од овој одличен рецепт со ниски хидрати, а исто така и вашите гости ... Ветувам!
За специјалниот неделен појадок со ниски јаглени хидрати, осветлување на секое вклучено или одличен сувенир за забавата.
Не е тешко да се подготви, па пробајте само. Напорот дефинитивно вреди.
Јас сега користам само грубо мелени за да го посипам дополнителниот дел од протеините Семе од коноп (Рекламна врска), бидејќи тие обезбедуваат 30 g протеини на 100 g.
Рецепт: спанаќ и лосос се тркалаат со малку јаглени хидрати
Состојки за една ролна (2 лица):
50 гр моцарела, рендана
Подготовка:
Спанаќот, јајцата и биберот добро измешајте ги.
Ставете ја смесата на плех обложен со хартија за печење и намачкајте ја малку.
Печете во рерна на 180 ° околу 15-20 минути и потоа оставете да се излади добро.
Сега дистрибуирајте го крем сирењето одозгора и одозгора со лососот.
Засукајте внимателно и завиткајте во фолија и оладете околу еден час.
На крај, превртете го ролатот во семето од сусам, исечете го на парчиња ширина приближно 3 см и послужете го.
Забавувајте се обидувајќи се
и со среќа да изгубите тежина со диетата со малку хидрати
Моите други повеќе од 250 рецепти со ниски хидрати може да ги најдете тука: Преглед на рецепт