NLP Слабејте со NLP дел 1
Божиќ сега е добар месец, килограмите и лошата совест остануваат. Showе ви покажам техники за НЛП кои ќе ви помогнат да изгубите тежина!
Марк Галал
НЛП: Големото јадење
Секој сака да грицка, тоа всушност не е проблем. Станува проблематично кога плескавиците и слично стануваат навика. Во кафето ставете шеќер наутро, а потоа додадете мало парче кафе и, за ручек, карипурс со помфрит. Така што секојдневниот канцелариски живот станува малку подобар, пред вас има неколку мали чоколадни решетки, исцрпени од работата дома, брзо ја туркате замрзнатата пица во рерна и почестете се со нешто (секако со Кокс).
Размислете сами како изгледа моментално вашата диета. И особено за време на Божиќната сезона, многу луѓе одат чекор подалеку и се третираат уште повеќе. Потоа следува грубото будење на вагата во јануари. Од каде потекнуваат сите килограми?
Сакам да ви покажам неколку основи и техники за да можете од една страна да се храните поздраво без да се измачувате и исто така да ви дадам неколку трикови и совети за да ги намалите килограмите и да ги ослободите блокадите!
НЛП: Како другите навистина го прават тоа
Како сите други луѓе губат телесната тежина и како ја одржуваат својата тежина? Сигурно еднаш сте си го поставиле ова прашање и сте им се восхитувале на другите луѓе.
Како прво, овие луѓе најдоа стратегија за себе. Но, тоа не значи дека оваа стратегија треба да работи за вас. Или, можеби ќе ја испробате оваа диета и да не успеете едноставно затоа што тоа беше погрешна диета.
Секој е изграден на различен начин и различните диети работат подобро или полошо за секоја личност.
НЛП: Лудило за диети
Изгубете 5 кг за само 2 недели! Тоа е ветување што го прочитав пред некој ден. Според мене, тоа е целосно ѓубре. Секако можете да изгубите 5 кг за 2 недели, но по која цена? И особено важно: Колку долго ја одржувате својата тежина и што прави тоа на вашето здравје?
Проблемот со диетите кои ветуваат такви работи е овој: Тие не успеваат, а вие всушност се мачите 14 дена. Вашата цел не е тогаш да изгубите тежина. Вашата цел е тогаш да направите некако време, за потоа да можете навистина да уживате. Набргу потоа ги имате назад килограмите затоа што сте занемариле некои работи.
НЛП: Губењето тежина започнува во умот
Пред да се фатите за пролевање килограми и конечно повторно да ги носите вашите омилени панталони (без тие да ве стегаат), постојат неколку работи што треба да ги знаете пред да започнете.
Губењето на тежината започнува од главата.
1. Потребна ви е апсолутна волја за диета.
Дали сте сигурни дека сакате да изгубите тежина? Дали тоа беше само наведена резолуција на 1 јануари или дали се занимавате со фактот дека конечно сакате да изгубите тежина долго време и навистина сте мотивирани? Затоа што е апсолутно важно да го сакате тоа. Без потребната волја, ви недостасува потребната мотивација, а со тоа и диетата може многу брзо да доведе до лопање работи во себе затоа што сте депресивни.
2. Потребна ви е јасно наведена цел
Ако имате волја, тогаш ви треба цел! Направете ја вашата цел многу детална. Колку килограми сакате да изгубите и до кога сакате да се ослободите од овие килограми? Едноставно велејќи дека ќе започнете со диета следната недела нема да ви помогне. Бидејќи следната недела станува недела по следната и следната недела, итн.
Наместо тоа, поставете датум за себе. Од овој датум започнува диетата. Запишете го датумот и залепете го на огледалото во вашата бања.
3. Ослабете индивидуално
Вие всушност може целосно да ги заборавите стратегиите кои се дизајнирани да ви дадат фигура од соништата со чудотворни лекови. Секое тело реагира различно на индивидуалните методи и техники. Секое тело е различно, веќе можете да го видите кога ќе погледнете наоколу. Некои луѓе се природно помускулести, други имаат скоро хронична абдоминална приврзаност и третиот ред може да јаде што сакаат, но ниту добиваат мускулна маса ниту добиваат на тежина. Како треба да помогне лекот што ви гарантира одредени „ефекти“?
Секако, помагаат спортот, тренингот на мускулите и слично, но тоа се прави и индивидуално и не едноставно ветувано нешто. Затоа избркајте ги „чудесните лекови“ од вашиот ум! И, ако сакате, ќе ви покажам како да го исчистите вашиот ум!
4. Верувања
Без правилни верувања, најдобрата диета не ви користи. Треба да бидете свесни дека ова е долг проект и ќе треба да вложите време. Исто така, треба да бидете сигурни дека извршувате точни верувања и ритуали за да може диетата да работи.
5. Автосугестија
Особено кога ќе забележите дека станувате „слаби“ и дека мрсната храна вклучувајќи сода зашеќерена станува сè попримамлива, треба постојано да правите авто-предлог и да воспоставите верување дека ќе изгубите тежина. Затоа, наместо да гризете во плескавицата, застанете пред огледалото и обучете ја својата ментална сила!
Бидете curубопитни, има уште многу содржина што треба да се појави за да можете да изгубите тежина со NLP!