Ноотропици; Паметни лекови - ноотропиците објасни А до Ш

Кои се ноотропиците?

Ноотропиците [1] е термин што се користи во комплементарната медицина, како и во други области како што се велнес, фармакологија и анти-стареење. Тоа е класа на когнитивни додатоци кои се користат за подобрување на фокусот и зголемување на перформансите на меморијата.

Оригиналниот развој доаѓа од белгиските фармаколози С. Гиргеа и В. Скондија, кои го измислиле првиот ноотропик - соединение наречено пирацетам - во 1963 година. Тие воспоставија класификација на ноотропиците за да се однесуваат на когнитивно зајакнувачки супстанции со исклучително мала токсичност што може да се земат за долгорочна употреба.

Ова го истакнува фактот дека Пирацетам и други ноотропии се во состојба да ги подобрат функциите на мозокот без негативни несакани ефекти поврзани со мозочни стимуланси. Тие често се користат за создавање на распони на внимание [2]. Ноотропиците се нарекуваат Паметни лекови, Ноотропици, Когнитивни подобрувачи или Ноотропици, бидејќи тие се поврзани со зголемена интелигенција, мотивација и ментална енергија. За разлика од другите лекови, кои честопати можат да предизвикаат негативни несакани ефекти при долготрајна употреба, овој лек е безбеден, невропродуктивен [3] и претставува многу мал ризик од несакани ефекти кога се користи соодветно.

Како работат ноотропиците?

Тоа се многу различни видови на ноотропски додатоци. Секој од овие специфични додатоци работи на различни начини и користи различни механизми на дејствување. Со сето ова, не постои единствен одговор на прашањето „Како функционираат ноотропиците?“ Но, многу различни одговори. Сепак, постојат некои основни начини на кои ноотропците имаат тенденција да модулираат и да влијаат на широк спектар на различни системи и хемикалии во мозокот.

Човечкиот мозок

Иако научивме толку многу, сепак постојат области кои се крајно ограничени во однос на човечкиот мозок [4]. Како возрасна личност, просечниот мозок има околу 100 милијарди неврони, што создава трилиони врски и интеракции. Со овие години направивме неверојатен напредок.

Толку многу научивме да ги разбереме овие паметни лекови. Кога станува збор за ноотропика, тоа зависи од видот што го користите. Ноотропиците имаат корисен ефект на мозокот. Некои ќе ја подобрат меморијата, некои ќе влијаат на расположението, додека други ќе го зголемат фокусот и будноста.

Како што споменавме порано, Пирацетам беше првиот ноотропик развиен. Овој ноотропски оптимизира пренос на неврони во корпус калозум [5], што ги поврзува двете хемисфери во мозокот. Исто така, се зголемуваат нивоата на ацетилхолин [6], кој е невротрансмитер кој е од витално значење за функцијата на мозокот. Другите ноотропни супстанции влијаат на хормоните, додека други влијаат на невротрансмитерите (слично на антидепресивите).

Поголемиот дел од времето, тие работат со вашата природна хемија на мозокот. Тие имаат тенденција да го зголемуваат производството на невротрансмитери или да го инхибираат нивното повторно внесување. Ова доведува до позитивни ефекти врз расположението и познанието.

Невротрансмитери и синаптички рецептори

Невротрансмитерите се хемикалии кои пренесуваат сигнали од еден неврон на друг неврон. Според добиените пораки, невротрансмитерите се врзуваат за специфични места на рецептори. Заедно овие рецептори и невротрансмитери формираат систем. Во основа, ноотропиците се насочени кон овие „системи“ подобрување на нивната ефикасност во однос на когнитивните вештини и функции. Подолу се дадени некои од овие системи кои даваат потемелно објаснување.

Ацетилхолин во однос на холинергичниот систем

Холинергичниот систем [7] зависи од ацетилхолин, кој е невротрансмитер кој влијае на когнитивната функција. Откриено е дека овој невротрансмитер игра улога во меморијата, учењето, фокусирањето и донесувањето одлуки.

Обично добиваме Ацетилхолин од диета со висока количина холин. Го има во најголеми количини во јајца, разни животински органи (на пример, црн дроб, мозок на бубрег), разни видови риби, сурутка и разни други компоненти. Иако е технички можно да консумирате доволно холин преку вашата сопствена диета, ќе треба да консумирате околу пет или повеќе јајца на ден. Многу луѓе всушност страдаат од холин.

Постојат многу додатоци кои обезбедуваат холин [8] кои имаат тенденција да се користат Додатоци во исхраната од Racetam-Класа да се редат. Без доволно холин, ацетилхолинот не може да се синтетизира. Тоа е важно за правилна функција на мозокот, поради што многу луѓе го користат. Ракетамите работат слично како холинергиците, но наместо да ги зголемуваат нивоата на ацетилхолин, тие ја подобруваат чувствителноста на рецепторите на ацетилхолин. Ова значи дека тие комуницираат поефикасно, што доведува до поголема функција на мозокот. Претходник на ацетилхолин обично се зема со ракетам за да се спречи Елиминирајте го ризикот од главоболка, бидејќи ова е најчестиот несакан ефект.

Глутамат во однос на глутаматергичниот систем

Глутамат е најчестиот возбудувачки невротрансмитер во нашиот нервен систем. Тоа е важно во однос на целокупното здравје на мозокот, како и аспектите на меморијата и учењето. Мора да постои соодветна рамнотежа на нивоата на глутамат [9] во мозокот. Не е засегната толку често како ацетилхолин или допамин, но некои ноотропици се потпираат на глутаматскиот систем. На пример, Анирацетам ја намалува чувствителноста наспроти глутамат, што доведува до зголемување на активноста на мозокот. Когнитивната функција потоа се подобрува.

Допамин и серотонин во однос на допаминергичните и серотонергичните системи

Допамин и серотонин [10] се невротрансмитери кои играат голема улога во ноотропската употреба. Двете имаат огромно влијание врз тоа како се чувствуваме и се чувствуваме мотивирани за нашето расположение и благосостојба. Видовте дека тие имаат позитивен ефект врз меморијата и нашата способност да се концентрираме. Не сите ноотропици ги користат овие системи и тие обично не се примарен тек на дејствување. Сепак, овие системи играат улога во целокупниот ефект на ноотропиците. Оние кои делуваат директно на серотонинот [11] имаат тенденција да бидат додатоци со повеќе способности за подобрување на расположението.

Овие се обично натрупани со додатоци во исхраната кои ги зголемуваат когнитивните функции. Откако ќе се стимулира допамин, ќе се чувствувате на повисоко ниво Енергија на мозокот и истовремено подобрување на когницијата. Сулбутиамин е пример за додаток кој го има овој ефект. Секое нарушување на ноотропот влијае на допамин и/или серотонин на некој начин.

Протокот на крв и кислород до мозокот

Преземањето на некои ноотропски додатоци има тенденција да го подобри протокот на крв и навлегувањето на кислород. Покрај тоа, метаболизмот на гликозата се зголемува [12]. Кога тоа се случи, вкупната енергија на мозокот се зголемува. Ова се должи на зголемување на хранливите материи и кислородот кои промовираат чувство на будност и фокус. Нашата природна енергија ги задржува нашите постојано исцрпени.

Кислородот и гликозата се наши главни извори на енергија во мозокот и се неопходни за негово правилно функционирање. Како што се зголемува ова снабдување, ќе се чувствувате помалку заморени и вашето спознавање ќе се подобрува. Мотивацијата е исто така општо засегната и обезбедува поизбалансирана благосостојба. Прамирацетам е исклучително ефикасен во зголемувањето на нивото на енергија, а со тоа зголемување на фокусот. Пирацетам исто така ја подобрува циркулацијата на крвта и метаболизмот на гликозата и му обезбедува на мозокот потребното.

Пластичност на мозокот

Пластичноста на мозокот е клучна за учењето и за тоа како мозокот се менува врз основа на искуството. Ноотропиците влијаат на нашата пластичност на мозокот и ги менуваат синапсите во мозокот. Синапсите испраќаат сигнали кои во суштина комуницираат. Нашите сеќавања, на пример, се однесуваат на комплексноста на синапсите. Колку добро можеме да ги запомниме сеќавањата и информациите зависи од тоа што овие синапси се поврзани едни со други.

Кога пластичноста е подобрена, овие синапси го олеснуваат поврзувањето и комуникацијата. Комуникацијата помеѓу двете половини на мозокот е исто така подобрена, кога земате одредени ноотропии. Се верува дека се градат нови синапси, кои во суштина ги поврзуваат двете хемисфери. Бидејќи зголеменото учење и меморија се придобивки за ноотропците, не е изненадување што пластичноста на мозокот игра улога.

Постојат несакани ефекти?

Многу луѓе заинтересирани за користење на когнитивни засилувачи се загрижени за потенцијалот за нуотропски несакани ефекти. Сепак, една од помалку познатите квалификации за ноотропиците е дека тие мора да бидат исклучително безбедни и нетоксични за човечкиот мозок. Всушност, основачот на ова семејство на врски, др. Корнелиу Е. Гиргеас дека тие всушност треба да го заштитат и унапредат здравјето на мозокот. Поради ова, многу „паметни лекови“ како Адерал и Риталин не би се сметале за ноотропици.

Од додатоци во исхраната кои можат да се класифицираат како ноотропици (на пример, Пирацетам, Анирацетам, Ноопепт, Холин и многу повеќе), имало неколку истражувачки студии [13] кои ја откриле нивната безбедност и многу низок ризик од негативни несакани ефекти. Ноотропиците всушност се докажаа како едни од најбезбедните видови додатоци во исхраната достапни на пазарот денес. Нивните невропротективни својства можат да ги забават знаците на стареење во мозокот и да спречат когнитивен пад кај постарите лица. Тие исто така можат да помогнат во одржување на основните структури во вашите мозочни клетки, а многумина нудат антиоксидантни ефекти.

Дали знаевте дека ноотропиците можат да го намалат стресот, вознемиреноста и депресијата? Прочитајте овде

Некои ноотропии исто така можат да ги зголемат нивоата на нервниот фактор на раст и невротрофичниот фактор добиен од мозокот за да помогнат во развојот на нови неврони и врската помеѓу овие неврони.

Во тек се истражувања за употреба на ноотропици за клинички цели [14], како лекување на Алцхајмерова и Паркинсонова болест и многу други услови. Повеќето ноотропици, исто така, немаат познати интеракции со лекови или компликации со постојните здравствени состојби. Скоро ниту еден од овие додатоци не покажува знаци на развој на толеранција во човечкото тело, и не постои ризик од долгорочна зависност или симптоми на откажување. Се разбира, секогаш е паметно да зборувате со лекар пред да започнете нов режим на додатоци и треба да се консултирате со лекар пред да користите било какви ноотропии. Со оглед на големото ветување дека ноотропиците го зголемуваат когнитивното подобрување со низок ризик од несакани ефекти, можеме да претпоставиме дека овие додатоци брзо ќе се здобијат со популарност во текот на следната деценија. Пред да одлучите дали да започнете ноотропски режим или складирање за себе, добро е да се запознаете со неколку можни искуства и поблаги несакани ефекти.

Овие ноотропски несакани ефекти се исклучително ретки и обично се јавуваат само кога за прв пат ќе се прилагодите на супстанцијата или кога земате поголема доза од нормалната доза. Ноотропиците се релативно нова класа додатоци во исхраната и фармацевтски производи чии долгорочни ефекти и потенцијални несакани ефекти не се проучени толку многу. Додека некои додатоци како Пирацетам имаат статии објавени на нивните имиња повеќе од четириесет години, поновите имаат соединенија како Ноопепт или многу младиот Сунифирам не толку историја на истражување.

Недостатокот на долгорочни клинички студии не треба да се одржува непотребно против овие соединенија: многу од најпопуларните додатоци денес немаат долгорочни студии зад нив поради комплексноста на спроведувањето на ваквите експерименти. Дури и да е така, една од најголемите грижи што ги слушаме од луѓето е за долгорочните ноотропски ефекти и дали се безбедни.