Нордиско одење; ги освојува и Романците
Пионерите на нордиско одење изгледаат навистина чудно.Тие се малите луѓе кои одат будни по тротоарите на Букурешт со некакви скијачки стапови во рацете. И тие не се движат како обични луѓе, но прават големи чекори, движејќи ги рацете истовремено. Велите дека тие се скијачи кои вежбаат на копно. Новиот спорт следи нордиско одење. И во Хунедоара, тројца спортисти некогаш се појавиле во паркови, дури и ако светот сè уште ги бара.Луѓето, сепак, откриле дека ова е еден од најевтините спортови - може да се купат некои погодни стапови чинат околу 60 леи. и од Романија.
Нордиско шетање во Буковина
Нордиското пешачење е увезено од Финска, каде што го практикуваат над милион луѓе. Многу Јапонци, Американци и некои Европејци станаа страствени. Кај нас, засега, тоа е откриено од неколку луѓе - едни се обидуваат да ослабат, а други успеваат да ги излечат своите проблеми со ’рбетниот столб. И, постои друга категорија што не пробува ниту една, ниту една друга. Постојат луѓе кои едноставно го практикуваат како дежогирање. Или, страствени за планината, тие користат стапови за искачување на патеките.
Во Буковина, барем, се очекува нордиската рута да се развива побрзо отколку на други места. Ова, особено по сезоната, беше вклучено во европската мапа на активен туризам, преку три природни паркови. Активниот туризам вклучува движење на отворено и, меѓу другото, нордиско одење. За ова, веќе се обележани правци со вкупна должина од 111,3 километри (во Ватра Дорнеи, Гура Хуморулуи и Сучевита). Во овие три точки треба да има и центри за изнајмување нордиски столбови или велосипеди.
50% поефикасно од одење
Нордиското одење се смета за втор спорт, после пливањето, за што се потребни најмногу мускулни групи (над 90% од нив). Согорува скоро 50 проценти повеќе калории отколку одење и може да вежба на кое било време - дури и во зима, ако сте подобро опремени. Оди и на прав или солиден терен, но и со стап.
Во Романија, enthusубителите на планинарењето обично се занимаваат со овој спорт со цел да можат да се искачуваат по патеките без да бараат премногу лигаменти. Опремата (стапчиња, ракавици, специјални чизми и чорапи) е купена од странство, затоа што е полесно да се најде. Во земјата, една од ретките дистрибутивни компании е во Дева. Според Мариус Данчиу, претставник на компанијата, во планините, ги има следниве предности: прво, рамнотежата на телото е многу подобро обезбедена. И на планински патеки се избегнати многу несреќи. Тогаш рацете зафатија дел од тежината на ранецот, дистрибуиран на колковите и нозете. Со движење на рацете, снабдувањето со крв во рамената е подобро, помагајќи да се намали чувството на анкилоза и замор. Стапчињата ви помагаат да ја зголемите вашата отпорност на напор, да ја намалите непријатноста на колената, зглобовите и 'рбетот, полесно да се искачувате по падините, да стекнете стабилност при преминување на нестабилен терен, да го одржувате исправеното држење и да дишете подобро. Стапчињата се лесни, преклопливи и може да се стават во ранецот ".
Добро е за дебели и бремени жени
Но, колку ве чини пар? Се разбира, не можете да користите каков било дебастон како нордиски стапчиња. Цените започнуваат од 60 леи и достигнуваат до 150 леи. Да го земеме примерот на таканаречениот beeffitness, на 75 леи. „Тие се изработени од алуминиум, имаат дијаметар од 14-16 милиметри, должина 84-140 сантиметри, горниот дел е направен од легура на не'рѓосувачки челик, а горниот дел е исто така заштитен со гума. Тие исто така имаат рачка од плута, специјално обработена, текстилна лента, можност за прилагодување на должината. Тие се лепливи и пријатни, пријатни на допир, дури и при ниски температури и, кога е ладно, не стануваат кршливи “, вели Мариус Данчиу. Стапчињата на 100 леи се скоро идентични, единствената разлика е во тоа што поддржуваат поголема сила, така што тие можат да ги користат луѓе со поголема тежина или во посурови услови од поевтиниот модел.
Други придобивки од новиот спорт: го зголемува срцевиот ритам, ги тонизира мускулите на рамената, градите, грбот и го намалува стресот на колена на зглобовите. Затоа се препорачува за жени со прекумерна тежина, бремени жени или луѓе кои имаат намера да започнат џогирање, греење.