Носејќи потпетици за време на бременоста, дилемата на loversубителите на стилето Суперманите читаат блог на матични клетки!
Доколку сте навикнати редовно да носите потпетици, добро е да знаете дека за време на бременоста препораката е да ги прилагодувате чевлите според фазата на бременоста. Колку е постаро бебето, толку е помала висината на петицата.
Што навистина се случува?
Зголемувањето на волуменот на абдоминалната празнина го придвижува тежиштето на телото напред и надолу, а искривувањето на лумбалниот дел постепено се зголемува. Ова е моментот кога започнува првата болка во грбот. Што прави петицата? Тој го нагласува овој феномен со удвојување на притисокот врз лумбалниот 'рбет.
Ако петицата е дел од вашата секојдневна гардероба, обидете се да ја прилагодите нејзината висина или да се обидете да носите рамни чевли кои се поудобни.
Пред да ја направите промената, еве ги причините зошто е добро да се откажете од омилениот пар стилети.
Болка во лумбалниот 'рбет (долниот дел на грбот)
Подигнете го грбот и направете го глуждот убав, секој маж би рекол доколку го прашаат.
Па, да! Но, како што расте бебето, карлицата постепено се движи напред и го менува тежиштето. Петицата повеќе ја намалува карлицата, а усогласувањето на телото значително се менува. 'Рбетот се обидува да го поддржи торзото во нормална положба, а понекогаш и напнатоста на мускулите може да предизвика лизгање на интервертебралните дискови, зголемувајќи го ризикот од хернијален диск.
Губење на рамнотежа
Кога сте бремени, центарот на гравитација се менува. Покрај тоа, телото ослободува релаксин што ги прави лигаментите пофлексибилни од вообичаеното. Носењето потпетици, комбинирано со овие промени може да влијае на вашата стабилност, држење на телото и рамнотежа, кои и онака се нестабилни.
Инсталација на едем
Повеќето бремени жени страдаат од „задржување на водата“ (едем) што се манифестира со оток на нозете. Зглобовите на нозете се зголемуваат во обемот и стануваат болни. Така петицата влијае на вашиот одење и создава непријатност. Вие не треба да бидете изненадени ако има периоди во текот на денот кога чувствувате потреба да ги соблечете чевлите.
Бременоста не е пречка за петицата!
Запишете неколку совети за да ви го олеснат животот:
Носењето потпетици е дозволено само внатре прв триместар од бременоста. И покрај тоа, добро е нивната висина да биде умерена.
Изберете го најдоброто. Ако изберете да носите потпетици за време на бременоста, изберете квалитетни чевли кои ви нудат удобност и стабилност. Непријатните чевли ја зголемуваат непријатноста и влијаат на одење.
Кратки паузи за релаксација на нозете. Пешачењето на потпетици може да биде заморно за време на бременоста, затоа препорачувам да правите кратки паузи од 10 минути секогаш кога чувствувате притисок на стапалата. Не би било лошо да земете пар рамни чевли со вас како резервна опција
Колку и да ве изненадува, бременоста е убав и уникатен период што е добро да живеете во хармонија со себе. Секоја промена е нормална, но добро е да знаете дека ваша одговорност е да се грижите за вашето тело за да му обезбедите на вашето бебе оптимална интраутерина средина.
Ако ви се допадна статијата, споделете ја на Фејсбук!