Носот пие со вас - ОМ преку Интернет
Лековите за детоксикација се на усните на сите, но научно контроверзни. Долгорочна промена во исхраната е алтернатива.
Секој што е надвор и околу, секогаш треба да има што да пие со нив. Шише со мирис на подот обезбедува вода од чешма со вкус дури и кога сте надвор и околу. Фото: djd/www.air-up.com/www.davidrasche.de
Детоксикацијата е на усните на сите. Со цел да се детоксицира телото, за да можете да читате на многу веб-страници, треба да избегнувате одредена храна на краток или долг рок или да следите диета со сокови. Ефективноста на лековите за детоксикација е научно контроверзна. Ако сакате одржливо да се обликувате и да направите нешто добро за вашето тело, треба да размислите за долгорочна промена во исхраната. Но, не секогаш станува збор за храна што може да се јаде. Шеќерните пијалоци се исто така меѓу храната што луѓето кои се свесни за здравјето треба да ја избегнуваат. Бидејќи лимонадите, безалкохолните пијалоци и ледениот чај, на пример, содржат многу калории, а честопати и вештачки адитиви.
Вода плус мирис е еднаков на вкус
Поздраво е да пиете чиста вода и незасладени чаеви. Експертите препорачуваат најмалку два до три литри дневно. Меѓутоа, ако има премногу досаден вкус, можете да додадете вкус на вашата вода без прибегнување кон засладувачи или други додатоци. Ова е овозможено, на пример, преку системот за пиење во воздухот.Принципот зад него е едноставен. Го исполнувате шишето за пиење со мирна или пенлива вода и ставете го соодветниот мешун за мирис во вашиот омилен вкус - преглед е даден од www.air-up.de - на надворешната страна на главата на главата.
Еден од многуте можни вкусови во шишињата со мирис на мешунки е малина-лимон. Фото: djd/www.air-up.com
Кога се пие, се создава вшмукување што не само што ја транспортира водата, туку и „вкусува воздух“ низ миризливиот мирис во устата. Ова е местото каде што е познато како ретроназална миризба: ароматизираниот воздух се крева во грлото и се толкува како вкус во миризливиот центар. Значи, пиете чиста вода, но сепак перцепирате овошен вкус и сето тоа без шеќер, калории или други додатоци.
Пијте вода, избегнувајте шеќер
Патем, консумирањето доволно вода не само што помага да се избегне шеќер во пијалоците. Според студија направена на Универзитетот во Илиноис, луѓето кои пијат многу вода истовремено трошат помалку шеќер и калории од храна. Според истражувачите, оние кои пијат две до три чаши вода на ден повеќе консумираат 18 грама помалку шеќер во просек.