Нова диета за добри апчиња со синдром на нервозно дебело црево; Лоши апчиња
Студиите за диетата FODMAP не се доволни - можна е неухранетост
Постојана, периодична болка во стомакот, гасови, дијареја и запек се типични симптоми на синдром на нервозно дебело црево. „Нервозно дебело црево“ не е опасно, но е многу непријатно и вознемирувачко. Таканаречената диета ФОДМАП или диетата со низок ФОДМАП во моментов се дискутира во јавноста и во академијата: Дали е тоа златниот клуч против симптомите? Добри апчиња - лоши апчиња ситуацијата на студијата се закопча. Што следи од ова?
FODMAP е меѓународна кратенка за јаглени хидрати со краток ланец. Тие треба да бидат во можност неповолно да влијаат на работата на цревата и на тој начин да доведат до симптоми на нервозно дебело црево. Диетата со низок FODMAP („диета со низок FODMAP“) се состои од храна со малку јаглени хидрати со краток ланец. Овие вклучуваат, на пример, зелена салата, краставица, домат, компири, ориз, пченка, банана и киви, но исто така и видови жито како што се овес, ориз или киноа.
Диетална постапка: За време на диета со низок FODMAP, треба целосно да избегнувате јаглехидрати со краток ланец за две до четири недели. После тоа, секоја единствена храна со „краток ланец“ е повторно испробана и состојбата на умот е документирана. Ова треба да овозможи преглед на производи што се индивидуално слабо толерирани. Целта е да можете да јадете што е можно порелаксирано и без симптоми.
Студија за состојбата: Дали четирите тековни студии сугерираат дека диетата со низок FODMAP - во споредба со конвенционалните препораки за исхрана - всушност води до подобар и траен/траен успех?
Во три студии, диетата со низок процент на FODMAP имаше позитивен ефект. Сепак, најновата студија од 2015 година не открива значителни разлики во успехот помеѓу диетата со низок FODMAP и конвенционалната диета со нервозно дебело црево. Дали диетата со низок FODMAP може дури и да има ефект на „влошување“ на долг рок, не може да се исклучи врз основа на резултатите од студијата. Времетраењето на студијата беше прекратко за тоа.
Очигледно, и диетата со низок FODMAP и промената на диетата врз основа на конвенционалните препораки за пациенти со нервозно дебело црево, понекогаш може да го олеснат непријатноста. Студиите не кажуваат ништо за долгорочните ефекти.
Совет за GP СП:
Луѓето заболени од нервозно дебело црево треба прво да ја испробаат својата диета заснована на конвенционалните препораки (видете исто така ГП СП 3/2010 година). Ако ова не помогне или не помогне, диетата со низок FODMAP е опција.
Важно! Бидејќи секоја диета вклучува и ризик од Неисхранетост или неухранетост долгорочна диета треба да се спроведува само под водство на нутриционисти (на пример, диететичари). Некои од овие работат во медицински практики. Некои, исто така, се поставија во нивната сопствена пракса. Прашајте го вашиот лекар или давателот на здравствено осигурување за тоа.
Претплатниците можат да најдат повеќе за синдромот на нервозно дебело црево и студиите во оригиналниот напис во изданието ГП СП 1/2017: https://gutepillen-schlechtepillen.de/reizdarmsyndrom/
Што знаеше Федералната здравствена канцеларија?
Подготовката на хормони Duogynon се користеше како тест за бременост во 1960-тите и 1970-тите. До
Вести од 23 ноември 2020 година Прочитајте повеќе .
Малтери за цревата?
Оваа приказна започнува со телевизиските вести и завршува со старите пријатели. При истражување на
Вести од 18 ноември 2020 година Прочитајте повеќе .
Измамени:
Швајцарската агенција за терапевтски производи, Свисмедик, неодамна издаде итно предупредување за земање
Вести од 16 ноември 2020 година Прочитајте повеќе .
Анкета: Секогаш ажурирана
Добро осмислената дигитализација може да ја подобри медицинската нега. Еден од нив е матичниот лекар Ирмгард
Вести од 9 ноември 2020 година Прочитајте повеќе .
Накратко: Сè е премногу гласно
Да се биде премногу чувствителен на звуци е многу непријатно страдање и со право се нарекува „мачно“
Вести од 2 ноември 2020 година Прочитајте повеќе .
Не паничи - или слеп аларм!
Може да има добри причини за паника. Во случај на навидум безнадежна опасност, на пример - за
Вести од 26 октомври 2020 година Прочитајте повеќе .